1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
6 [5 d; M# M% V. H6 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) W. @5 c! d' W* U
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
& D0 i/ n6 n* _ Jtvb now,tvbnow,bttvb
" a& f& y1 P: H$ C( A4 X. p6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。* s: q6 w k, T6 O
$ y' [, w4 Y+ G3 e. [) P9 O公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。( b! l& M3 l2 [
tvb now,tvbnow,bttvb& u. {4 ]& O+ p' D6 @+ G) |+ [# Z
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.76! m$ E9 z. u3 ^) \- W( h( g/ u
: z+ i5 M7 ?/ R9 ^4 j) V7 f5 ^" U6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
( S4 a6 K0 s/ h5 ?: U公仔箱論壇 公仔箱論壇% y: U) x0 V4 _8 d& B9 H
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
2 [$ e$ {, R( g- h5 [$ |* h5 }
# @: v$ C5 ]: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.767 y8 c- Z" Z$ M' z) x$ B
公仔箱論壇. x8 k- ~1 C% ]5 t" i' _
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇' K$ c4 Y+ V8 F' n" o
5.39.217.768 O0 }& \" X0 q/ d1 @; {! _( t
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
5 M1 k8 }; b! f7 ^, A
- D2 n: o! A/ P9 q8 s5.39.217.7611.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ j, v9 e, ?7 j; H% {
# ]; y) k8 n# g) x$ m. [2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
# E0 a+ s- o/ _$ [" B0 k7 Btvb now,tvbnow,bttvb # L8 a. K% L- A4 A7 [
13.天天喝水八大杯。5.39.217.76: @6 M+ _3 Z* X4 O+ c' y
1 @0 T1 \* ?0 |' K A& u8 v& J公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
; n" r, c9 C+ q* ^; \ 公仔箱論壇9 R( R S# ~- J. M2 H& J
15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.760 v; \2 z6 ~2 m; I' V
% F, o3 A( b2 p+ W( \
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
0 ~8 w/ |& e7 M( h& |) t
( j ]* n! L6 ? s0 G1 `" [tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
; O7 }2 l, {# i. v; mtvb now,tvbnow,bttvb
, C* W" Z! i1 R' R2 i- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb2 I5 h3 ?/ Q: R, K
/ Q3 y4 g. C+ o- u; R% V
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。7 v' b+ f: k# b9 W% c' ^) Q4 n4 K
) V9 r. [' `8 f3 D1 I8 a8 W! u# r
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
C" C# W0 |/ r5 _
- c2 e8 I4 p5 _7 B1 O9 M4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
3 \$ J" [9 n9 ?! \4 _) p: ~# m- [+ `0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f# G. C% G( f# T; q0 X) _7 V) t8 T5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% O$ ~* U' l8 b( e: x* Q
) ~# e' W, ?- H0 `8 X/ w4 z
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
; d$ z6 S9 ?1 g& I8 m# m/ a/ s5.39.217.76
+ @, _ {; P" h9 Stvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
* I7 G5 u, E; M7 F8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76; c9 o* x/ B7 d9 g) L
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
* Y+ T9 v, X% X4 u* H" ptvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76! p$ ?- D- }' m5 k
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb8 O7 _. g. ~0 h9 p
. L) L' D6 z' T) r2 Stvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
7 K0 H+ L2 u0 @% _1 C& Y . R5 {7 Y' u4 d0 e
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。1 G6 O) a4 A8 t# Q2 a9 ?
! m4 l& C5 V, M" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
/ p' |( M8 G# p) g2 p- D2 Z. @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 c8 ?5 q4 @/ A
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w( `4 }+ C7 E' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B, A& t% a5 q2 q9 n
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M, [ U& b& g0 {/ S
2 i' w5 L9 m& ~2 Q1 {$ a32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb* S9 q* W; M: j* ~& x% u2 }3 N
公仔箱論壇4 u; b- v& M, O
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb* n% z+ G" u0 g1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }0 ~8 S& M) [' K( a( ^8 Q
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, |/ h% S1 W6 u( C- e. f
( y1 Q) E; u3 | e. t6 W8 j% `6 `35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
3 N) M1 {( ^% v4 L0 O; Ktvb now,tvbnow,bttvb
) \0 l) Q) U; F7 P! k5 _( Q5.39.217.7636.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
. V( k/ Q, p# O# |" f5 R 0 y% s) ?, g; B
37.不抽烟，拒吸二手烟。
3 ]$ H( V/ p8 Y: [# I9 r5.39.217.76
) a2 \6 u8 \- o0 Q, R0 ?1 |% stvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇7 s% ?' H& v8 s2 a. \. r" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r2 u% M' b3 q" t6 K7 P
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
; }) u( n/ D) \7 T& ?" s- f% Rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, \( J; V+ K" D' I- X1 y8 ?
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb. ^, Q( J2 V& u* \4 w0 j4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p* R8 P7 W7 ^) L
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o! h; A" _- G. [5 `5 q
$ A1 v6 ?0 R* d# ]* B公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb% P1 u/ K [% k& F
/ Y% b9 C R. S- x4 V9 A5.39.217.7643.维持理想体重，不过胖。
" A8 {9 @/ l+ S1 ?. [
h( `( i; k3 E1 P6 N公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r7 \8 K8 |* Y! { N z
5.39.217.76) y7 I1 c' B& ?7 h d( u
45.保持轻松愉快的心情。+ F$ K$ }0 [% B6 \
' L: y8 H/ m1 _& B- U
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
