材料
: a: ?9 |/ u! E6 D8 T: X乾雲豆……1杯 & d) W) n4 H7 h$ f$ {4 }
乾黑豆……1杯
$ n: A5 K% s9 H# ?: S g, A公仔箱論壇薏米……1杯 5.39.217.769 L1 _3 y4 d% h* R" Y
椰菜……半個
8 b/ v6 n' K2 `! m2 h4 s紅蘿蔔……1/3條公仔箱論壇' T$ B; M- E9 s6 |" H
百里香……少許
) v" x# V2 m2 k公仔箱論壇洋葱……1個
0 P5 {! Q4 _) W H: r1 ^5 f0 _6 p) Stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭……3瓣
, l5 I; f3 J! p2 G公仔箱論壇橄欖油……適量公仔箱論壇% y! J2 b7 V7 C
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- @" c. t8 B0 F( i$ l: J& ytvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
! H( v H4 J0 p _4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P4 c! V- w" _5 B0 W' W
2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香% f5 w8 |+ y8 n/ T4 V. z
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ P7 ^2 t$ k+ e% A" z- b
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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