1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c: D4 P! e3 p3 }1 N& h
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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1 w8 I% z" l- t7 M ntvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。; v& W7 L2 ]/ c8 i$ P/ D
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。3 V! K* f/ C( c; R0 I
3 r6 ]2 G2 Y3 |# a' M, @( s公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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4 J, e5 I% ^. @ D( @8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。7 V7 x [9 A. J: p: Y$ |( ?6 n
$ f: B7 X' p1 Q. x9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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( w0 K7 s/ R2 p1 J: K. K1 a3 e/ ]" ^5.39.217.7612.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb8 i0 q6 J. K; E E; N7 D9 V' @/ o4 U
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.76" ]2 D& Y; `# |) z7 `) k0 R
; w5 A* k+ t' X, k. @16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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5 }, S4 V7 l# E" E, W# q0 h! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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4 l' [& ~; n4 J }( Y0 B19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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, z) B% ?6 v9 Y, X0 J20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。6 H$ f# c5 k+ `$ ]8 J1 r' t
H! T9 T" \$ S, a5.39.217.7621.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.76# W3 E& o2 T% b" d, V
+ }6 U! m( W8 e m8 Y5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。" y3 ?6 t; I, I, K+ ^" ?% H* H# [
) c" D! o0 J' p公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5 p: j: v, q! Q: }: Q
6 S$ k5 w" ?; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.76 u7 [' W0 j( c3 h
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。4 B0 j5 i {/ j2 K6 t6 E3 `
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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1 Q9 L+ X- S1 n, {28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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- L9 A. ?0 q. g* M s29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.76- C U& f: H/ u1 ~1 _" p/ Q
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
5 F1 ]6 G. `; J. Y! ^6 g8 z9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J- A& Q& ~& h4 u5 p9 k/ Y1 G
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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! U6 ?1 T5 k! [, P34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb' W ]* r1 F/ S2 w) i# q& I& o
6 E+ Y5 E" ?3 [& Z V4 e' w4 S35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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7 p6 m3 V( C* p) ?1 U+ U/ z/ L" Ytvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
- A3 l, q8 }7 R5 D9 D( r _6 W8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J. e* M* u) v3 L& o$ ]tvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇9 [8 x7 n) F9 Z6 \
3 c& M- w$ {+ Y* w, s8 n, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。' [) R: e/ E6 p0 j' P3 R
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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6 D) P6 Q7 ]9 j2 K' G$ n5 u* d43.维持理想体重，不过胖。9 r4 @1 F: Q4 ~% x" t& z. Q
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44.保持规律的生活与运动。
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3 A. H8 W; ~. U0 G6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k- `0 ^! a: [) q0 L( o4 F
" [* E8 r; P) v7 z, e, W% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
