1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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/ |5 M3 C/ q$ U/ B2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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# M* q6 X* M2 p0 T c. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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0 g4 ]' j8 K. [/ N+ E. G( Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。$ d4 A% ]" B1 Q
( `& s% a8 D2 d9 q, ^5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.76 m$ v0 F8 X7 e) ~
/ T6 F/ m3 A# u5.39.217.767.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8 j4 L. ]) j3 q3 ]! stvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J- B6 z) Z6 D) n9 }- `
/ T: C( ?! j$ |- _9 l4 U. x11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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; v* J6 o/ d' z% p13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb& z4 Y/ `6 a: u0 `
+ @" W$ c0 C2 w, U" n公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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" c0 v* P; K3 l) K, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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. c+ E# D, ~5 J+ `8 K5.39.217.7616.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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+ L% L O. ?% M; K4 G17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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+ w& l. H4 Z& N" |( {7 O5.39.217.7618.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇 M& |& [ G- P
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.76+ R. Y# T4 R' H3 i. F M
. ]: t* L# Z$ U% ]* V5.39.217.7620.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.760 H2 ]+ ~) l; g7 R7 {
& K1 U3 P$ o/ b) X% D" B. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]5 F7 [) ^% B# A0 u
' J; W8 ], m; e0 o23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 x4 H% G4 @6 i
. |# u$ l" b. E25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。5.39.217.76+ K- J' u4 } k+ n; b
: z% Z) L0 U& V9 z26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。5.39.217.763 P0 e% E5 l' y2 w2 |
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇' T8 j6 q. J9 _7 r, ]8 L" s% A2 l
( Q& r6 W1 ]# G& {( E3 G6 R公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 G9 W9 V7 v* y) f( J2 m
6 v5 \% ^, b$ Q6 H& B0 W1 c: M; X公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5 E0 p, W2 j1 G t$ e; T
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。7 U6 `1 S! s& C) k n0 M
) }4 |$ i! [$ q% `- P b. K4 V$ ~& r% D31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.765 ~+ H! i' r9 T3 [1 t- G. R i
% Q' n& T8 }; H0 o5.39.217.7632.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A0 }. L* o; Y- m; P) E' \
( Q* o( B5 x$ E8 ] f) c公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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6 F) H. g+ H: N* B4 Otvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。# O; H) z4 [& s! z u+ T
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。# c! C5 _: a1 B4 [
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37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.76! E z6 M6 \3 Z9 L9 L% F
" c- W" }! s# J% g. E1 }38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇/ M. v8 \: C0 e' `2 e3 @/ H
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。& Q+ s# `+ {# r; t% w0 V
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb) K* Q* X; e8 R7 _% D( A; q6 y
) P' b* R5 N; S* ~. Q ]6 m公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇* f7 V: |8 X) j) q
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44.保持规律的生活与运动。! u2 r% |# h$ u5 P2 Q. w2 L
- \8 \0 m( k8 I- _" z' M# V: t6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。$ d0 O- y ^% u
) L+ \/ d; E) P0 k46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
