香蕉豆浆减肥法
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材料
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, q0 G+ @1 T/ C" w+ A5 o2 e. s3 o+ d公仔箱論壇香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法tvb now,tvbnow,bttvb/ v. b7 [; w1 ]/ b
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。5.39.217.76" ]7 E2 c3 R7 R1 ]$ h
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。0 |$ v3 Y( a4 U+ G8 B0 N! h
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小诀窍
/ B$ F) A ?" h j1 K% t: s5.39.217.761：感觉饿时喝不会累积节食压力!2 S! L3 P4 c1 s
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
% `: t& Y% I3 J o公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
* O: L9 P; U' I g4 q3 n 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
! [' w/ }+ w V) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
* w6 D. |0 u7 I0 d% W- Stvb now,tvbnow,bttvb 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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