香蕉豆浆减肥法
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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* _; y4 X5 l4 k) xtvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
5 o. F8 z& i5 ~! }' q- Z公仔箱論壇2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
4 J' v( j/ D* P' K; [. I7 m( Z 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。8 O$ E0 _" n8 e& G
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!5.39.217.769 \/ @* ]0 D5 h& i P% W
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
8 @: }1 C2 \) u4 rtvb now,tvbnow,bttvb 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
& R8 ^- t; l2 T q6 B$ J/ `# b5.39.217.76 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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