排毒减肥南瓜饼 4 h& f' S D$ w# ~( C
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常吃南瓜,补中益气的作用,它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质,促进人体胰岛素的分泌,还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫,除具有杀菌、止痢作用外,并能减低血液中胆固醇的含量,使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜,既能饱腹,排泄物增多,又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油,不粘效果很好。
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材料
& J8 i: E# e9 O) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克,面粉1杯,盐5克,胡椒粉1小勺,水1杯。% K' m/ t: q8 [
% }" y- v$ t. N6 c, o, w: |4 P: W5.39.217.76做法
% q; e. r. O& Q/ d' e; \! u* K公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤,刨成丝。
$ X6 i5 a5 |6 Q5 N/ U% Ztvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。
. b4 C7 h9 V& q" r0 N3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后,加入面粉、胡椒粉、水调匀。9 q6 f* w6 _3 B
4、烧热平底不粘锅,涂些油,倒入适量面糊。
6 K( m; l( q3 J n2 B; e k' m! N5、中小火煎到两面金黄,熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @3 ?6 G V$ H
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