[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        tvb now,tvbnow,bttvb. T" H) e" Y+ |: d7 k
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6 p. @8 E0 @9 l常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T2 x5 |. L' P  p3 _
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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6 I. d- c: W5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料                                                                
% t: E' i6 D$ p# r3 Q2 Z* g5.39.217.76南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。9 v) a$ Q! G: m7 U8 ]
                                
: n+ ~6 T) E( l; T; w4 N: |, a) T; _tvb now,tvbnow,bttvb做法
) u- I1 A. B. ]% u! I" l1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
( E* n5 k" o  l- G! P9 S! @2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb% a2 V2 h" L  Y0 S
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。5.39.217.76( h" y, o$ f) r) d* n9 c+ |+ F
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
9 T; a6 x; `1 [8 p- m8 [' K" c) B5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \! z3 {# N8 z3 w; [7 K
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