排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。8 {. Q9 B% N' ?8 N) O4 `; Y# K' o
; F2 s( w& l. j, m* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。; M; q/ M, P8 f; u y. I
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南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法5.39.217.76 N! O- \; a B' H5 ]
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb, ?5 {9 h7 B; j: h
2、加盐腌一会。公仔箱論壇% `) J3 N- w+ f
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
! c" R' _3 y$ {7 S2 d" N# o4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w: ~/ i' F9 l& d/ n0 y( I
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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