排毒减肥南瓜饼 - l- M* X9 h7 V, w& W' g
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8 B) U* I3 d6 g5.39.217.76常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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2 W; w* V; a9 ~4 q" L7 W3 O这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb$ E+ u r8 y8 C! ]- Z
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材料
+ y& c" U: h2 |9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。公仔箱論壇# G" S. e$ E0 o' Q$ r- q
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做法公仔箱論壇' Z3 N, l6 Z# n5 C& D; O
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
; F+ P$ F2 l" A! |% E4 z' }+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、加盐腌一会。
: g9 _! |& `( \3 N8 q3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
, q0 j7 Q/ `2 L/ N4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^+ y" t) a( j" K! P
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R) x: z5 ~- P+ c
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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