排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇% Y/ ?0 Z8 I, `
9 P0 z A; i6 b0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }8 F$ P- A+ ], \# m2 Q/ P1 Z; o
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H3 D0 D- e, B) @0 f3 D
! _& h' d) o5 h6 y7 x1 @1 J常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。公仔箱論壇) {- X% w9 n- g5 S
# Z2 X* [2 F5 Y6 a, V. h6 N+ y# P
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
* c1 H1 a5 N7 [3 P! M1 |, Q5.39.217.76% c+ l7 e& A) z9 o5 ^) r
材料 1 j: h* D" j0 G' R) n
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。 W! i6 a& P, J9 V6 O+ L2 v' C
8 [; J# [% p) ^% S6 l4 R3 i' i做法
+ q' j, K5 V4 atvb now,tvbnow,bttvb1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。& z$ ?4 e* S! h0 C% v6 R3 ^$ a. g
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb, _5 I& m8 R* q" P2 h) y
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。, J) J1 N) F0 y! s% x6 e
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。0 l8 e$ {# C% [+ m2 \2 w4 o
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
: K% E* v, i' G, H( ?0 l- R公仔箱論壇
9 l: l6 V2 }4 ? b3 n5 s |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 