1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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' k$ M" h- K5 A2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
6 P& I/ W) k) X, k7 F7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m+ c6 k% f4 d: m% }
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 0 h5 \* [# N+ c p( g0 J8 E% E
% X/ j" r! Y i4 {8 h. q5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 " n" _4 ^$ _4 X6 g! g
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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5 d: h# p7 U( E2 Y0 J公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& w7 x1 `: D! @+ z
h ]( ?6 l9 B, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西.会胖 公仔箱論壇, f; z' U$ N5 A6 b1 U0 s1 T/ k
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇% \, H5 b. D1 B" i6 g
8 s8 ?' W4 y& U/ f/ Mtvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 5.39.217.76) b' H, n" ~. E, f5 R
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇: b" [5 E4 _- |
) L: M0 C" z1 j: f/ }2 m18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb& [* v n D% k& o8 i
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 8 s, F$ r2 K; U( J
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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1 @8 g* Z, r `2 T0 I \$ A" i9 S5.39.217.7622.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb7 \2 q: D/ n( s' W* t
2 U7 U$ e' T2 o% R23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 # U! D+ r4 l+ ^& e- N) ?
; m' `1 B- a8 k0 j8 ?3 w, F* ?$ b6 K24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇# ]1 T% Z* l. R
8 Y$ S: G/ N! R! q$ A* s公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 公仔箱論壇* ~, s! K, _4 _7 E$ m2 [
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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% P) Z, ^! @2 M+ r: W: |9 L7 M; {2 ctvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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8 Y% P6 ]; r7 ]/ [2 H29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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! e1 d! U9 C# R# {9 @31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 tvb now,tvbnow,bttvb [1 H: W: I) K& u9 R. P
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e5 j; P5 h$ X' J& [
8 T% ~! R2 O- K- ], n" v; G34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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& s' j! P/ O' l; @6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.76& J0 \$ L) C% [) x+ M9 [ j+ {4 Y
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 6 W1 q# p7 L% O, k: S- [
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37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb x. e! H) W" C4 \. J$ j
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb" u2 u3 g ^5 i+ Y5 q2 B f
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb2 S8 ~+ U2 F4 v, ?
8 v' `% Q, W5 X, U4 I) ^ p公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a N) o1 f0 Y8 h4 [$ v* E
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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