1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 公仔箱論壇: l6 v2 b2 r7 b( X4 u
0 `" G5 l' r0 E2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 $ k$ _4 m3 Q; d s' O8 M
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 5.39.217.76& r0 A$ Q) n. L0 X+ H/ B. G* U5 p/ U
) [) B/ m$ o4 |. p6 dtvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
) G$ K0 _2 r* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }5 b" k% Y# O6 A公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q6 Z$ q, x0 K# X" Z8 x
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 7 L) T$ G" w$ W
' L9 u0 c7 b2 H/ S$ [4 y7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
7 R% F6 p; u% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h! z" l2 ^3 ]tvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 5.39.217.76- n+ x/ G! X0 B5 S. X% ], U$ }
. m) l U |3 M) r7 S- J4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用 ; b- p2 B' k( u! F, ~2 P
! X& I) b2 A6 t: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.76- f0 `2 h+ E1 b5 u( k) y Q: h
' Y* b1 e: A! F4 S6 A% h$ B7 L/ k/ E: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.76. r, v5 o* v5 ~
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15.白天多喝水.晚上少喝水 0 C8 u/ N+ f2 \
7 J; a. g6 e& B5.39.217.7616.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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8 W1 ?% {- y& W+ A1 H7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e. N3 \8 A) t( H* ~" r* }3 V* J
4 F! Y) U1 Y, I, x19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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9 X7 m$ w/ u# L' G" |20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb" N8 `# o. f) C; B; q
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb% s9 p+ M, y- e; B9 s+ B& B# I Q2 u7 m
: \3 P& R8 y" f5 Q5 d5.39.217.7623.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
2 f9 }; ^. I# c+ Y( Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b {0 z( N; H; y( q3 p8 M% J* w7 k! k
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y6 i; ^7 c2 \2 P X6 f6 d8 k
4 }: l- J( t h公仔箱論壇26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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" s* B; M* U4 _: e: ^5 ttvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 公仔箱論壇8 @, P1 p( d8 F) O4 k0 q1 ~ ^
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 5.39.217.76# r' [+ }9 x1 N2 J0 w- q+ U0 ?
( G& X4 I1 ~+ w& q s/ [# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb1 P/ H& R6 u# W0 \( ?$ L
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 公仔箱論壇; t% a, Q5 {, p$ T/ X- l
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.76* k% [, @+ k0 d5 J; ` ]
" w, t' P) n6 ftvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 f3 a0 v' L7 D- f6 R, ^ F5 V
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇' `0 _- n+ ]& \8 `& e- I
; O% u) j; V0 l- a' V# r公仔箱論壇37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇9 w# l4 x+ c0 J% \
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 % ]3 D4 b9 V- X P) k
+ t6 l- g0 B! S) o公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 , K* d* B" X) |+ [& J
" Q4 O( Z% G4 h5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.76$ q% F+ y( i+ c! J
1 m6 A" J3 e' q' L$ ?/ Z7 u) V2 G公仔箱論壇43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 2 Q& ^* D! w. Z
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45.保持轻松愉快的心情
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( F; t& g) y7 M9 y% Y- m6 F) k4 }公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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