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常見的豆漿的10種製作方法：
9 _+ x( R: A: I# ~tvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿： 5.39.217.765 d" H& X4 n. U" P
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
7 G& Z# v% ~4 z( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
/ ?8 k9 @' J* R" u1 _; ^公仔箱論壇建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
. \$ ~& T) J$ ^' d" M7 N3 f ]7 V2、花生豆奶： 7 o6 q( g1 |$ r& j
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
x. z e9 D+ r r7 B/ j製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. o5 j7 K6 Q5 O( R+ u4 S( ]+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
: n* M9 {) ^& Q7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿：
+ d( z9 E) {6 t! H* Htvb now,tvbnow,bttvb用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
" j( ^0 \1 }/ i. b0 T! q" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb. s9 e! | o( N) Q
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
$ P2 R. A8 F& _6 i& g+ `5.39.217.764、豆漿冰糖米粥：
: B4 j# u6 Q0 `$ \0 w& i% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
; N+ r0 d A1 I5.39.217.76製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。 7 [# c: c% k0 s8 h7 m* i
功效：養顔潤肺，盒肺氣。 ' m V A: N7 I9 L% c4 a+ i
5、芝麻蜂蜜豆漿：
: ?; b; U1 X0 q" X: m& P o5.39.217.76用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
9 T* W* j) t: ~製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
8 _0 V+ u' s& ^) B! L2 I) C公仔箱論壇功效：養顔潤膚、烏髮養發。
# z* ]- e* J+ O% H4 Y6、密法黑芝麻糊：
) b6 G2 v4 z: r' _2 B/ Q5.39.217.76用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
- Z4 b# I$ l8 |/ Y. o3 Y2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 5.39.217.76; Y* _; x$ `; f) `8 ]
功效：養顔美容、益智健腦。
/ w" A& \7 [2 c% `: t( K: ]2 D% r, i7、五豆豆漿：
. K) W2 \$ r5 _: b. X" ^; [9 d* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
1 g) y9 l" A" L. `4 d6 h制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 N/ \+ V: F- \2 E& e" v: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb/ F6 Z& D% F" q1 n" {' J, `/ S
8、枸杞豆漿：
3 N _' D$ d5 |8 p% Ltvb now,tvbnow,bttvb用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
1 d$ l3 o8 D% G7 I# `& h# l9 b4 Qtvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
! ]0 d7 m U7 y% I( S& o1 n Q功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 公仔箱論壇3 a9 M* [( a) }) G# a. v
9、紅棗枸杞豆漿： 4 r5 G$ K; |/ y: M+ O
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
7 s4 L: q+ \0 Z2 i( L5.39.217.76制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 : D) K Y, f: U$ }3 r) o' ^
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
n8 e. V0 `9 o10、紅棗蓮子豆漿： & B* d0 p4 b2 A; I8 M2 W1 m
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
1 ]3 L1 _& W( p+ s& j% M制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g; F- l' q# q/ ^0 F. U
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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