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常見的豆漿的10種製作方法： 公仔箱論壇, _! i3 G- P/ `- ]# V" Z# }4 P
1、黃豆漿：
4 J" X1 `( O, d* C( n用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。 " ^1 V! T6 K f
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
4 Y- d8 i: t4 ?1 c% ^$ E5.39.217.76建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r( O, S, l3 Z* }+ {
2、花生豆奶：
" @$ m+ T1 @! P; _* B公仔箱論壇用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
+ u/ F1 s/ A/ V7 g) ?0 g製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 / h7 R+ \/ @ x0 \4 K2 i* f4 G
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 5.39.217.764 O g) H: e, _% ~" O* S) T
3、芝麻黑豆漿：
9 a+ @6 u e* O3 V8 ^用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
3 D( C5 W {9 Y/ E8 _4 i4 {, ?" ltvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
. a7 H2 ^1 Y* Z/ ^7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
) m5 B4 E* F. Z4、豆漿冰糖米粥：
! _9 N4 N& o6 ?1 q5.39.217.76用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 公仔箱論壇9 s" l3 M E/ [: s
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
' Z& K7 T% X2 \* @) w6 T# z公仔箱論壇功效：養顔潤肺，盒肺氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m- s8 c# ~2 p) w* ^$ h! v
5、芝麻蜂蜜豆漿： ( X5 g. t* O: f
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 / L: r$ n0 ?/ B# V
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 L' v7 u; z+ w: ]" O0 o Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。 9 l q. l( G( n- U9 y) K6 o
6、密法黑芝麻糊： tvb now,tvbnow,bttvb, ^1 Z/ y( D/ k% z
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
% B( T8 W! t2 u' i6 N制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。
( D8 G/ Z. T) [* Otvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔美容、益智健腦。
: O! s9 c0 `! x, D# Ftvb now,tvbnow,bttvb7、五豆豆漿：
6 z& e8 V/ s; D' y% b用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
& ]" Q( J$ O r2 otvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
* h2 |: \4 _, G* h R. ^5 |公仔箱論壇功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
4 t& P& J$ b- N, }/ ?7 h5.39.217.768、枸杞豆漿：
8 H# \! b9 h* Y7 U公仔箱論壇用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
" X2 n2 I7 j' e制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
$ p6 t J1 _0 U2 [ ]" H/ V5.39.217.76功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
/ a4 A5 @7 ~" t6 w& ?3 Q1 n, U+ U3 Mtvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.769 a, b+ j- j, }( E0 p. o
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
, y3 s3 T) q' K9 u; G3 F) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
9 W% A( G' {1 |. v5.39.217.76功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
( q- g, @0 C( P5 V) {! Utvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿： 5.39.217.765 y3 n8 n5 z1 u5 v9 p+ V1 R. W
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
/ C8 W, K8 A; s# o$ V. p4 D制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {& e5 S! |: n& e- Y
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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