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常見的豆漿的10種製作方法：
. [$ i& S1 X# U; t) p1、黃豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb+ o3 t' g9 m x# t$ J. T) s* v
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
- ~, G' r1 E6 _9 {功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
/ a/ M; ]2 i J% K* C建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
" {7 N; L. ?% _# H2 vtvb now,tvbnow,bttvb2、花生豆奶： ! N# w& X) L" X7 M4 G4 Q2 |
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
e4 p7 c, S) G3 U# ztvb now,tvbnow,bttvb製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
3 ^4 I$ I. V! j, ^# Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
) \" o# S4 c) h. Q+ p3 m7 z5.39.217.763、芝麻黑豆漿： 5.39.217.76% C5 _; a8 z: [% a5 n2 `
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
2 ~ `6 h) ]4 ~5.39.217.76製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
: ?8 d* g \, f& D2 R+ s! U5.39.217.76功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。 # _1 f; `# R7 Q" p
4、豆漿冰糖米粥： 5.39.217.76+ l6 o2 o4 i# b
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
6 W" D: ~5 `& ~製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
) j) _. a/ Z: M9 G+ t5.39.217.76功效：養顔潤肺，盒肺氣。
( x- N. C/ H' [* c! r* w公仔箱論壇5、芝麻蜂蜜豆漿：
6 Z/ g" W2 h* Q! d1 [( G公仔箱論壇用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
1 e% }2 _: W/ {' }: @8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 o ~0 v- E8 v$ t7 B" j$ htvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤膚、烏髮養發。
3 }/ I# R8 L* m5.39.217.766、密法黑芝麻糊：
3 g1 ]: B" x. D" o' G# M用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。 - {" P' B% q& ?" `5 t
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 k& I9 y7 J |2 \- C. ?* |6 u) K Q) {
功效：養顔美容、益智健腦。 ) }9 R. o6 v4 X4 Y# T
7、五豆豆漿： 公仔箱論壇! u$ J4 R' B: ` m
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
8 W& p2 ~# Z H ltvb now,tvbnow,bttvb制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 $ Q% K" s4 u/ H* u
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。 tvb now,tvbnow,bttvb, j \5 X7 N" z5 {( W# {
8、枸杞豆漿：
! _7 U- C2 U4 b- x' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 4 k3 J( o L+ F: m3 A4 ~% F( p
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
1 F( [4 `0 R- @0 K, ?/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
6 k4 l% N7 E$ Q4 Utvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿： : P1 x" ^, ?! L8 f9 T
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
0 g1 u, R( {/ a; P: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
& w0 I/ h% g+ @# |+ `6 c1 d0 d5.39.217.76功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 9 L/ R4 ]9 _7 l1 Q
10、紅棗蓮子豆漿： 公仔箱論壇" n: @6 j+ b( c/ N3 ]3 a
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
+ S% V3 R: M. p G( t* ^tvb now,tvbnow,bttvb制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。
3 W$ P+ N/ ]! V" m7 X( J7 R1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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