: h- j' f; z% A. {/ _" c5 H5.39.217.76常見的豆漿的10種製作方法：
4 S; m. i7 d; v. _& `公仔箱論壇1、黃豆漿： : q! o j/ @/ C7 U* X2 Q
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
, z+ X7 ~6 \4 D9 ]功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 5.39.217.763 w; J* r9 Y! ~6 N) Z" X
建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。
$ t% x8 a# J; y) M3 \2、花生豆奶：
# O v1 k; Z0 P: Z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。 tvb now,tvbnow,bttvb' T6 G2 Q5 z5 l3 E; f: ^
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 5.39.217.76% x6 X, o8 M: h) {% ^8 U
功效：潤膚，盒肺氣、補虛。 2 r4 r: q' X5 F' b; k! b
3、芝麻黑豆漿： 5.39.217.766 j: n: c5 u5 Q; p( }9 x/ s1 K) g
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G/ K7 v$ s# L$ i8 F/ n# C
製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
6 D& E( Q6 y9 `& t0 r9 x6 F9 r公仔箱論壇功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
3 p2 [2 p! S/ U, J+ e( C( [4、豆漿冰糖米粥：
8 B5 x& L) P5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。 tvb now,tvbnow,bttvb' K7 g+ T( M# w8 c. B3 b
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
8 U( m: G% Z1 f& `) `. E& Ttvb now,tvbnow,bttvb功效：養顔潤肺，盒肺氣。
' F! ~: ]$ T% N: f3 f* i! X5、芝麻蜂蜜豆漿： ) L; V) g4 `# [0 G8 b. D, p4 ?3 M9 @
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 5.39.217.76 X8 o- g$ r, }6 k3 [8 V4 A
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |( ?1 `# T8 u+ m! }
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
! r1 E Z6 T& {2 X; Q* ^! ctvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊：
6 Z0 t5 {4 V- U! I; j' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
' J' t- G& @7 L* x2 V1 l公仔箱論壇制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, l" S1 M5 L. m0 i* j
功效：養顔美容、益智健腦。
/ q7 d/ M5 m0 P公仔箱論壇7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb: T, |2 R/ J; e4 P
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。
2 _5 G0 C- t, F$ m制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 |$ n4 F7 s: [) Y* |
功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
& Y" R2 p1 H* U; O# s公仔箱論壇8、枸杞豆漿： . [' d, W$ w* Z% n2 J8 j0 y7 o0 z
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
" Y# b/ L( ]6 |6 D. e9 H" {: p. E制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: r5 W: c% |6 w# o \; A9 b
功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。
( m+ l$ q# Q+ G: i5 @/ b' gtvb now,tvbnow,bttvb9、紅棗枸杞豆漿： $ G! S6 m! c! _) e8 T6 O
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.76( @% H& c( ]7 J \) ^$ \" a8 y5 {
制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g0 K B2 H( |& K8 M- U) Z0 \
功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y5 g* j/ O T* p a$ @ k. d W
10、紅棗蓮子豆漿：
) x" P2 r- X5 t公仔箱論壇用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
. e9 P7 m$ T( D2 t. K7 H" A8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 公仔箱論壇" [3 |& n6 h0 _5 ?! a. L
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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