洗澡順便治小病食欲不佳時
' r$ x4 M- S6 k& u) t! Z) L 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
, s8 y- ] c, B/ v5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
9 l3 K" f( ~* n+ R公仔箱論壇 肌肉疼痛、脖子僵硬時5 R) e+ s5 g( T
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
8 y% i2 o: Y' T$ T6 X5.39.217.76邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
- `7 a+ \' G- }, G# y 手腳經常冰冷者
; U. Q# p, n' v) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促/ ^! C4 _9 S4 X R/ j& x' _ `/ A
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
+ e5 l5 C* ~: F8 m! p: ~0 m4 b5.39.217.76 在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇5 l4 z+ i4 t" C$ M* I& p
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運; y6 Y- W7 G: F, M4 k
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。5.39.217.761 f+ E- w5 ^- F+ S3 m
腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb1 g. L ~* G: \+ P
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
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/ E! `4 q) [8 k5 |1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同4 T# h4 o( e+ m# U9 @
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
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沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
3 n4 n3 G& y- V4 S" f+ x& L) v5.39.217.76次，可讓大腸的運作活絡。
3 U, I) N7 e$ C 腳部疲勞、沉重時
) w5 J# d3 p, b/ b1 M) @5.39.217.76 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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