洗澡順便治小病食欲不佳時公仔箱論壇2 g$ H+ G( p/ ~8 @7 f! g- q% [
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，5.39.217.76* Z4 q* I# ]9 \, X
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
) t+ ]" T0 ] C( c- ]9 Q公仔箱論壇 肌肉疼痛、脖子僵硬時
B# ^! d6 J. n1 btvb now,tvbnow,bttvb 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇* M* g3 _6 J; v2 n& [6 m
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
1 X% _1 [- [6 x% A公仔箱論壇 手腳經常冰冷者
/ S+ K$ t# \, N, \# K5.39.217.76 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促5.39.217.76. y. ~! f: l5 B) O
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
/ ^+ w3 _8 I4 l; X 在冷氣房待得太久，全身發冷時5.39.217.766 O1 N9 @% u7 \, Q5 F" }
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運! t# j- y5 D+ l2 W
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
( ]7 [5 c: [& C* q 腰痛時
7 M' ]2 i* }9 @4 _2 H/ e公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5.39.217.760 H, r$ x7 _( v. D9 m% G: e
足部有浮腫現象時tvb now,tvbnow,bttvb' {% z% a0 z1 z, t: J
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
4 E9 ` j* \% V! |8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {+ R/ e+ ^4 ]6 j$ s$ n
神經性便秘時5.39.217.76( B5 R2 U) T' [3 r/ @! B$ l5 C
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f- J2 m- g+ N7 A) d: N
次，可讓大腸的運作活絡。9 f' U) T4 p+ Z3 t3 Z
腳部疲勞、沉重時
" {4 ?! L7 e+ ^ G; I, \# h 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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