人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！
# L; n5 x% _6 xtvb now,tvbnow,bttvb明目醒腦穴：風池4 A3 i' o0 ?" ]# a! u$ s& a
. [' C; z$ G4 r3 J3 G. K
0 q( ~' H( Y% o3 q0 w
0 H: S( a9 v# e6 h( w道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
5 u$ f) T2 N/ I4 V' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養胃穴：中脘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L( c. _) q( w' \) e' u
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。# H. u; V6 Y' r, M
補腎固元穴：關元公仔箱論壇, n/ S5 L r$ Z' y" r; T
肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。
% g( @/ W0 ]3 d# [" K
$ E; `' F' @ O' c! u公仔箱論壇養護心臟穴：內關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u0 L' }/ A0 l2 u+ ^
' r% x% Q: D2 K VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " l' U5 M, Q$ J1 A& f
伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
. ^9 w" O, V1 B- y' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱止痛穴：合谷
0 K/ g6 F" Q' P+ B. o! N
4 q$ ?0 c$ B, {9 F- {% x" e2 [" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]/ n ^! m, I) X7 ]% t7 \; W K/ N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w- s2 K2 T5 B3 {/ \
合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒公仔箱論壇: D" ]0 f' C3 m0 L0 N% X A# z
解腰背酸痛穴：委中tvb now,tvbnow,bttvb [, {* ~; S1 e1 @
委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
, |6 u. q: [. {0 O) |3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒筋活絡穴：陽陵泉
9 D: o* f$ u# d1 `, d* A8 @; j2 Y O# m5 k( a/ I
 - s, I( m9 O! K" M& }9 A# v
5.39.217.760 r( t& M( A9 s) z; j
陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
' B1 d8 p. e' M8 l6 |- G) O8 \tvb now,tvbnow,bttvb全能穴：足三里tvb now,tvbnow,bttvb/ \% K! @2 b2 Y
5.39.217.76. T1 h( A) a! X6 I
 5.39.217.76) j ]$ u1 s* d% p& E
民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。
* z4 Y; I+ ^! [/ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% ?6 v! \5 w0 M/ G! ~
滋陰養顏穴：三陰交
% \# g* s" v% L& b* L y8 o
) Z' [4 S: X# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " o# C; G9 b. L! W% m
三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。5.39.217.767 k+ k( r/ z# E+ `
安神健體穴：湧泉
' f1 Y8 t1 _8 t5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 B1 M8 y# O7 O' C/ c5 V
 公仔箱論壇! e2 a; c1 F/ W0 C. {, P0 A+ z5 o
: I, V0 T0 U' s( m6 h) O* Q, r+ g& X湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。
" g+ ^' d; \4 g. r5.39.217.76經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!tvb now,tvbnow,bttvb A$ m, U2 T. N" |& H+ W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. {; N# \; ?1 B. H, v& N
商陽穴 L9 c0 H6 H+ h: @
是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的5.39.217.76% d9 A% K u6 X: C, E. S \5 J
氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的, l u& b6 S( E* `) _; G
強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各公仔箱論壇5 F5 }2 B% V; W/ c* h
3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重5.39.217.762 h5 R0 M4 F8 \: m- G, X% r
點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。
; F! A1 j/ w0 ^7 O7 Z1 B% \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _0 h* H: P, X7 Z0 o6 s6 v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g, e7 B' z" w% m" X" s- G6 j
合谷穴
5 [4 c: B9 a) i4 A是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降
; {# B$ ]7 q! W* Z% Y, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導5.39.217.766 s) T, V# G3 O) _4 X- [# @
致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指
& z( G/ J0 |/ |# l/ J. k% d6 H指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb% O" _; h! N9 } X& S6 ]( g6 i
0 w S: j/ f8 v4 B. m「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴
5 k2 W! C( f# \* D$ G5 q+ L委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。
3 f @& e+ r8 N6 @) y! ^1 x4 C3 M. @ 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f: r; b- k1 Y& V1 ]
2. 曲池穴
$ ~5 _" q( [' l0 G5.39.217.76曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。& y$ e% l6 K$ N- O4 Q3 Q- U
 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。
0 ~- ~! |) J+ O4 A( n" u( c" J! N( U3. 陰陵泉穴
" j2 N1 h8 E" _/ T( I( q( f5.39.217.76位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。
: Z$ i$ J. ?$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
| 