1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
7 f# |% d+ w$ t$ R0 {7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.769 W* S8 P$ ?" X) X% l
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
4 n+ r" W5 Z2 b! H8 m# `tvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果2 Z; W7 c5 r4 k0 R5 O3 Z
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.76, a" t2 h, ^% y! k
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
- g) o% F" Y1 U7 Q) N- d9 P5.39.217.76 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z% s. C Z; }: w9 W
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
: G: w+ a1 n9 s 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
1 O6 |2 K* F$ Z& j 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病. W0 B0 o$ ~5 E+ p
11、刚出炉的面包不宜马上食用
2 b" A& b: N1 Z, B0 z$ Stvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇9 | H' I* y( X" s k" v
13、天天喝水八大杯
$ ^# b7 y% b; m& b6 D: R. U5.39.217.76 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
& D) r! a) g9 b) A公仔箱論壇 15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n0 O* k" h, |
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛8 z5 P% g8 W1 O- ?3 L
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^% @& x/ u+ I* m" i
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
: O. X$ b9 S/ o4 z: g2 m 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃# |# M% Y; t% A" ~. W! M6 J
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.760 Q' c* X' S4 }" j4 l6 P& R
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
+ n9 C2 l# D3 U* Z$ ? 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
, P7 A+ Z4 ~, c9 K: J' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
* b4 ^: g7 }! n+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
# i8 z! ~ q3 O# f6 O/ S2 etvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 J5 o* e6 u8 f3 m2 i8 ]5 j9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb4 O6 g/ x; a* }3 I! D- k }- G' j
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a! d8 Q9 a7 L- R. ?* n% x
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 ~7 o5 t+ C+ J1 o4 w
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
, t# Z0 J/ E. q' k2 f/ p2 X 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% [0 x$ k }, v g! u3 L
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关. k3 v, c7 G2 u- X# ^; h
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
. V) O8 n5 a$ p- Ftvb now,tvbnow,bttvb 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb; t' _% s6 z- G0 k
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 D* k s) ~% v! t, ~" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
( [# g* g Y/ m# _( E3 X8 o: G, ` 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
6 u3 j( v/ Y9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟
$ D/ ^. }/ X. L9 r$ D公仔箱論壇 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
/ A& e* d V/ D7 G7 M% _$ T. h( J5.39.217.76 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 R& s; [3 }7 C" K. V0 r0 C; z5 w5 { 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
/ m* `* c5 }2 ^, d5.39.217.76 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类: M/ x8 z% d/ E) T# D; r: t
42、每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb. x' {: }. Q0 p; t" p
43、维持理想体重.不过胖公仔箱論壇6 x; _6 m1 C/ ?0 z' i" q% x+ Y
44、保持规律的生活与运动4 r8 W7 o- H0 k9 _, r$ R+ M
45、保持轻松愉快的心情0 P# k* J# I! k1 ~+ y5 X- l
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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