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材料:南瓜(紅)半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法:
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1.南瓜攔腰對分,南瓜籽挖掉,蒸七分熟。
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" ?% w: J) L* C9 K1 {5.39.217.762.排骨醃烤肉汁,沾炸粉,炸至金黃色熟透,撈出油鍋,濾油備用。# x: |+ |' o ~1 K
1 x, ~' i) J" c4 r4 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅,蒸數分鐘。2 I0 x* { z+ g
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達人說:這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 5.39.217.76( q" L% j8 m) ~7 {, P0 I
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