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材料:南瓜(紅)半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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作法: z" e& N& z5 W; r' g
" i$ b* T4 T. k( j) {. X$ _1.南瓜攔腰對分,南瓜籽挖掉,蒸七分熟。
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) [7 A f3 M0 m7 y# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁,沾炸粉,炸至金黃色熟透,撈出油鍋,濾油備用。
' r- ?3 i2 v; R* e- ^+ k1 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D# V0 |& J. X
3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅,蒸數分鐘。
- k( u% J" O$ j4 G) R: I! ~公仔箱論壇
1 p' m# u. O% P8 _6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達人說:這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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