談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。 A. N( z2 J1 P/ K- H' S
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！公仔箱論壇6 Q3 X7 p' _5 v% k# a5 y2 J
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癌症是「省」出來的
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. w" E) s$ t/ J! _/ y! Q8 c公仔箱論壇現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
# Q+ }0 Q& g- a3 e: N公仔箱論壇但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。
: \7 z/ ?8 _3 m" ]# f5 a" Gtvb now,tvbnow,bttvb很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
* M% r# M: ~1 \ a6 J新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。5.39.217.76; U! ^$ a8 Q' ]% X0 ~. Q
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
5 Q( c: Z9 h" G* g" I, }現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~+ Y" f4 ^3 I' t' b
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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- p! C+ G$ i$ j& [公仔箱論壇另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。' c7 _ Z, m2 a; V0 {% x. r6 S
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
1 d9 {5 \, f8 |$ C) a" ]% J% d! _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q. I' o/ y9 L0 t: k" p
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癌症是「懶」出來的
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( d9 h# B+ e; q" q6 Q, v工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
A! ^0 |4 W6 B/ w2 ^8 |美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。
8 c4 s$ `1 }4 |6 [. O( k [8 i2 k5.39.217.76此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
8 l! J5 O c8 n5 _6 ?2 Q; a1 otvb now,tvbnow,bttvb很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。5.39.217.76; Z5 X- ]. T' s& A3 N- l
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。* h- S1 R3 Y2 U; l( u
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2 C" ~# b, }; A- c0 s* ]3 w L癌症是「熬」出來的公仔箱論壇: [0 m4 ^$ p+ f/ T5 L
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。4 L6 B4 f% y8 [# Z) Q& ^% p
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
& Q, u8 D7 {4 v; b- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
. g, B" A w8 I% q6 ]6 d @5.39.217.76有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。9 j. e+ ^. }+ a2 o9 F& L$ i3 T
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。公仔箱論壇2 x0 [7 |. F% D, i7 Y: e
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。. n; D7 E5 K% B G/ Y$ U
不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。tvb now,tvbnow,bttvb" `7 i. Z4 e/ ?* z4 ~ k9 O
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' o; \! w1 n' h# ?公仔箱論壇癌症是「吃」出來的
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」tvb now,tvbnow,bttvb* W0 q% T4 I6 [6 E+ d* K
為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。
0 |* Z# a* c( @/ I, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。tvb now,tvbnow,bttvb* P4 n+ n% ?4 i/ u3 }4 I4 O+ c9 Y
纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。3 I- ~6 u) t7 u$ x6 n
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。8 e$ H3 N1 S% v, x$ C* F
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& o7 j4 x, m# I$ `5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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