材料) r2 Y# M6 }2 ]) j3 H/ o: w
乾雲豆……1杯
/ F+ t# c5 ?9 F乾黑豆……1杯 . s: C- k) @) ]8 E3 F+ S* b$ Y
薏米……1杯 5.39.217.76/ ]; l$ |/ y ?* _+ ]
椰菜……半個
1 g$ `- s& \- B1 \公仔箱論壇紅蘿蔔……1/3條
* b7 {5 @% a0 b' u9 h7 i: q: W5.39.217.76百里香……少許
5 }$ K' `. Y" [6 i0 xtvb now,tvbnow,bttvb洋葱……1個5.39.217.76/ B9 A* i0 ]: l) r) T2 l2 w
蒜頭……3瓣
& l! \) |+ ^" u- `' w公仔箱論壇橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb2 n/ X7 o6 g4 C/ S/ s
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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/ k2 ^9 m* K( j# F6 Q& E2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香' L6 M9 E. R, R$ O
! r% c. C. p6 u1 ]2 F3 {; }3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水tvb now,tvbnow,bttvb' |. t* o* t' Z- O
! C# G8 [' I# S, s5 G7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
) c* I M3 z- q- M8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-12-23 12:59 PM
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