6 m( Q2 V$ I6 s$ k6 W菜名： ) n3 q$ U) v# y) b% R0 w6 _
. z2 Y4 @3 Y9 P; ?+ m公仔箱論壇 迷迭香烤黃金雞排
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3 f2 P8 ]$ i9 ]7 {. Z公仔箱論壇材料：
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) _4 Z. r+ n8 S$ i4 I$ Stvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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& n2 [" R6 [0 p! T調味料： 5.39.217.768 n; G' ~! X. U V& T) u) G
0 ^$ `/ w0 c3 G4 { q3 [! ktvb now,tvbnow,bttvb 鹽、胡椒粉、酒各適量
* l9 d# {& _9 C4 q6 _# B/ p0 B, P公仔箱論壇5.39.217.769 r, x0 P: t) G9 t& m4 X( \
做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 5 s& K: P7 a) _0 s6 V" J
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇/ j9 o( A5 s6 X
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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