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迷迭香烤黃金雞排 5 E6 m+ M: i1 J7 y# g E1 @8 ^9 A l
p2 [8 F5 Y9 Y @; a材料： 5.39.217.762 A, z# Y" _ C1 y8 i' |( j6 r
4 y7 N: p9 s4 T 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A* L0 n, m+ f, {' u+ ?
' l" r6 e5 h) P6 Y0 ?8 J4 p ftvb now,tvbnow,bttvb調味料： / ?8 Z$ n! I$ D1 x8 G
. }. I1 Y9 C- c/ t6 g5.39.217.76 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： tvb now,tvbnow,bttvb O& d9 e9 K4 B8 _
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
$ T+ h7 Y2 R' P3 Q8 \+ [8 l# g2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?% b" r8 p' V
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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