1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.763 R3 ]9 y" l% J6 J0 s0 a
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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7 m* _. z* z7 u' j: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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# a2 y5 K; x7 o# g9 E) t/ F公仔箱論壇5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P2 G/ K5 [, [1 Y1 r
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb2 L5 U" [4 S7 K: b' \
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 r' j& m, V9 v K2 \* E. G7 l- Q9 ~% L
7 w+ ^" G; m6 O. W) T. y4 M9 n( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb& b; B) R5 @- E; `- T" ]
2 u5 i( j! l' a; ~& g5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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4 n9 g( k9 @. N4 {$ g% E& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。0 A' ?/ ~; C% A$ F+ _$ B& U& d e
: a) M" s* Z5 |: o9 E1 J公仔箱論壇12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L4 x0 w, \$ ]8 d% S
7 A7 L8 \- h5 _/ T9 y3 Z2 O4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。
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# x9 @+ @9 z$ G) _7 Ttvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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4 s7 o# G+ @$ f" L' b! u6 y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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/ B; t8 j. C9 F1 `tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 N: [/ H/ C8 c$ b+ N! F
4 B8 i, O& l) {8 r+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.76/ E' \. u7 h" Y& D$ P
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇1 K. ], D4 S* Z3 V" i- c: X
# r+ E- V+ Q5 N, l公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5 i. `% |# e" P, s$ m/ F
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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8 h2 D% m) [, ^. B( Utvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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Y. Y. P7 `2 O$ ?3 @ @ R/ `& o' U: b" ~24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 w2 O: i3 {' C4 C
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。+ t4 d( m _7 g6 o4 P: ~* o y1 M
$ X" u9 i3 h" S Ttvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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* ?$ o. N) ~+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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9 J* Z) h4 n: _30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb* z8 ]# B' A1 f! ~5 L4 r, M ^) a
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇9 o" E; q. ?( D% r; R7 @. S# t
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。- _: n9 f+ z+ N6 U
6 X& G+ q- a4 L/ L- }( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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, b( W8 Q4 ]4 I/ }1 a( itvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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- M: I/ ^9 ^2 ?5 R! `35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb0 j* F9 Z1 k4 V9 g
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb* c/ v! i: u) H2 a
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb6 e( ?" y6 }; `( a
: l0 g- Y0 `7 P& M8 i, Stvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。6 _5 y/ L- J/ b" O; ]" A3 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r9 E2 W5 Q1 |& ?2 N
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 _, Q) I+ ?* y! ]7 _
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.76 h F6 X0 [8 O* @5 D9 u+ R
; {8 ?" m& r# L n% X41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇3 e2 ^' r7 n" c1 ?2 Q2 g9 @% x
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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, a. N" |+ Y4 l% ^1 k/ f( g+ d43.维持理想体重，不过胖。
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, {7 h# U% u% H1 Z( b7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。5.39.217.76# I, r% d/ t z, [$ H
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45.保持轻松愉快的心情。+ K, q4 J4 d6 c( f+ X' _6 x* D
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
