看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇. ?" F7 P# C: x2 s* R$ C! d, ?" L$ G
溫水泡腳好處多
: |6 Q- I+ ]2 g J8 z0 o3 |俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
- m4 n1 {1 l& K9 [ u- z2 D# f因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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+ r, V3 [5 [* P2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 # m3 C1 `1 O1 Y
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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2 H2 N" \0 J7 o+ o U首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 tvb now,tvbnow,bttvb' g g# X- H+ ?
●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a4 P" Y+ x( u6 s; z
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 3 [3 d: Y& H. o! [& d( a; e6 ? J# }
●薑泡：
4 u" g0 c1 N. n: U+ {* [9 x% D0 i公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
' k8 [3 z. u. J( X5.39.217.76●酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _) B$ r# p6 {$ S
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
" V& s) p4 m+ [3 L: @4 A, Ytvb now,tvbnow,bttvb●檸檬泡： . G' F9 }7 P6 m3 z
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
2 J6 S5 P$ m2 {2 z6 N) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●醋泡： * u) J2 E* s4 m; z
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 H7 k) E/ N( b
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
4 {4 P) G+ |7 q" \& B==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 tvb now,tvbnow,bttvb) r. p- X: f6 w |
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
& I! Z' k$ i; t3 ]3 z0 ?9 h. G" n4 s5.39.217.76==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
' A+ r6 [+ a% V6 W j6 K5.39.217.76==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 . U/ ~ {! Y. K( y7 Q
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，; k. ^0 F6 B- M8 q ]
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
u" U2 B& j: u7 b/ E% S/ o==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb; o9 u+ h" i7 f+ L
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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