看電視時，同時做溫水泡腳
& u! E6 C x9 ^, a: a4 j溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb/ f9 t& X7 U" s$ g
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.76: b! R! P1 r$ I
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.762 o1 B g/ j8 O+ p2 k" E
1 W2 Z6 v- O8 Z! M: J/ W8 T: R& }現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇% t4 m# f1 _. i+ G+ D
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： + @/ }; e& a, q* U* ~0 O, S5 b/ V
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
! O. m/ I/ F. \- |( f; @* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡：
4 Q ~; V! J% O& w! |0 d- G% T公仔箱論壇溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ m! f: {. j2 Z( y6 { n
●薑泡： 公仔箱論壇* `% I6 Y: j0 i+ V
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
% ~0 |. X; N2 E4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡： * n% e6 I' J8 T
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
8 r2 x% r& q9 Z( g5.39.217.76●檸檬泡：
4 ?8 s& j0 r# q$ \5 j* X! `; }5.39.217.76溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
; [7 X! J$ O5 n9 |: w- Q●醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M5 e' W4 U4 Y4 i. l
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇9 q4 ^3 G4 W! j( F( h- l( u& t8 ^
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
: Z# H2 C2 r/ w5 d4 S: _, e公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
( S3 ~- T0 v5 c" ~' p==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 / G7 l& M- {1 ~( p" P. [1 ?
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
( j Y, Q8 O ?tvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
+ a2 j8 E+ k. y公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
: Z$ Z' T" t( Z, ^7 J公仔箱論壇==> 若無不適，再增加浸泡時間。
1 l7 Q+ v9 i" w6 @( V" I% q==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
8 b# \: I( H9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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