看電視時，同時做溫水泡腳
" ^5 }4 T1 w7 c0 p) s公仔箱論壇溫水泡腳好處多 . e6 P4 w8 |9 y
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 ; N, C& |9 W4 G. a% g
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb7 z# H3 z+ }. ^' a* H; P: `* F/ o
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
% w/ o" w) X# s& E. d) T# I5.39.217.76以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.76, n# W" ^: P. Z' k
●鹽泡：
5 C4 u c" G* i9 A' ~! Btvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
! | A- R4 F' Y: K4 M5.39.217.76●薑泡：
0 }" l9 v, b/ [0 U$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 E+ m2 T2 _. w" L* F/ M- g1 H8 J
●酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u9 r: Y* l% Q1 q6 k( I
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb& v7 u' P6 f# q) }; @* e
●檸檬泡：
5 m" J- f- m- v7 \+ ?9 @9 c, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w- i4 f! S8 r! p9 k0 } l( Z
●醋泡： 4 k$ d' \9 S8 ]5 S/ e9 V
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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& ~! h" o: q$ ?# v2 s! W: S/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U, J# v# {. r& f6 f! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5 b9 a* s( W( L' Z0 n' ]+ g& N4 F
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.76; t# r0 r5 [& _" {
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
. {3 T- p; }$ E/ z5.39.217.76==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇2 X/ ^, q- w% W$ p, ?$ a
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
* P! \) _) V n& M2 O6 p% }4 X公仔箱論壇==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 V5 e9 K3 }( y. M* E
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.768 i+ w: X1 i6 |$ G
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb+ A7 |, u, n2 t) b6 Y
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；8 _6 V9 E$ o, H/ [# F0 b0 \
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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