看電視時，同時做溫水泡腳
1 ^# T [* i0 vtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
" [, L( {' c2 p% u; M! D公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
+ e g' \% F( V1 |- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
1 z' p/ ]$ r# |% P( N& ?5.39.217.76以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 * n L, X( l4 Z' E* s
●鹽泡：
! H3 U0 |) I! {公仔箱論壇溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
3 h! l& s( x+ S+ c) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：
; K: a* e' j! E. P2 ^5.39.217.76溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
9 T. c1 v3 h9 ?, ^( G2 z8 q; V7 ?●酒泡：
- H5 F+ _# _/ N5.39.217.76溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I: d- E( l4 F. R& B% k4 I( s
●檸檬泡：
- V, E3 T. d$ ~! j0 S* F; M( f5.39.217.76溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
( I% d) B/ |& d, p' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●醋泡：
4 } e/ ~- ?! O' P$ E6 [ i公仔箱論壇溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 * w9 w4 ?2 M3 W) o- g# S; r
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
/ q1 v( Q) J5 F1 k4 Q: n% Gtvb now,tvbnow,bttvb==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 公仔箱論壇0 Z% U) j. x1 O% g3 T* U
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
/ \7 e( w& ^9 u* X" {* Ntvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
4 `! x s9 ?3 m* F4 I! V# G3 O5.39.217.76==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
. ]; s+ S: O; o$ C& H/ v公仔箱論壇==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7 o8 I. M! S3 X8 a$ d! g; P==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e- ?& E- }3 @0 d9 O
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 G/ q y; A4 Q
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
/ f+ M" e( z: Q6 w4 U# D==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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