看電視時，同時做溫水泡腳
% X5 r% C8 r ]/ {( d公仔箱論壇溫水泡腳好處多
! M8 P) a2 g8 A1 G公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb6 M: c: h& [& [! N/ s1 u" i+ A
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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# M ?. H# X% f公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.760 j$ q# N- Q8 @/ x3 U5 |6 t
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： / @4 x: M7 |4 S/ w4 N1 s' t
, J B# g: u6 x7 |- @# W公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
) H$ N; L* C# [9 i% T●鹽泡：
4 [$ d$ c+ V a" Y溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇4 X! W: f+ y/ ^* h7 S9 ?
●薑泡：
* z# Y' f/ @" ^. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 ( `0 t. _ j" ]; y" ^, c& y
●酒泡：
" M0 V+ B6 x: c1 _& @( |溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
b: O& T$ E, v D0 R. m. ?+ q公仔箱論壇●檸檬泡： 9 I- L: X/ w: t& Q& ]+ e
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇4 V _9 z$ t6 U; r' F7 D
●醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R% ~) y7 C& |2 i) ]! y4 U
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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/ p& c1 K8 k k! N! A1 c6 f% ]●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
A- Q' K5 I9 C. e, X3 a g==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
7 x7 J3 s4 i: ?tvb now,tvbnow,bttvb==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 ( A) A1 _: o/ I m& Q
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
* Q% {! p# ?5 e Y P8 \0 P2 B5.39.217.76==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇4 {5 W: L5 N! y& G5 z
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
. F/ O l7 m: gtvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
4 {& G$ P; ?/ A0 ~# j公仔箱論壇==> 若無不適，再增加浸泡時間。
# q7 \; P2 V$ s+ [. i" l9 {& U==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；: v( x+ C# o/ z) u
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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