看電視時，同時做溫水泡腳+ g6 A; T9 G5 p4 ^6 q7 f
溫水泡腳好處多
: J/ v. h g2 I( |0 m" f俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.76- `+ G( v0 E3 U
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.76% K+ `; b: R0 \2 L# Z
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 2 h! h) d+ g% i0 c) M) O2 C
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： " |- x8 X- D7 |
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5 Q$ A4 V9 x3 ]5 k
●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb4 L8 O4 R; x. W9 |4 e* S* [% k: T
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb" [3 \) U2 }; n) g) u! r! p
●薑泡： 6 u5 N, F2 C/ ^% x" x
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
' u1 i" V- `: B P5.39.217.76●酒泡： 3 D# v- ]& @- m6 N2 i
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F( C$ ^4 a* {: D0 l' z$ }" Y
●檸檬泡：
) u8 _9 }. D( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇2 ^; m7 G5 {; f& G8 X
●醋泡： tvb now,tvbnow,bttvb4 k! Z( d, w, ^0 ^ t* P v- I
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 : H6 D* o/ n* }1 ?4 r2 o; h
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 7 w3 G3 n9 _8 {/ c
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 1 S$ B) [! s* O% m: h
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇6 i4 ]' ^9 a. u3 q( ]- B/ j$ _
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
: J: ~ v' R6 s" H7 W5.39.217.76==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
. I, C" h( v8 |2 m3 z* O$ Y==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
3 p p! Q, w- _% h/ ~ m( X) E8 j0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
( |! s7 V D- ~ B1 V$ `5 Otvb now,tvbnow,bttvb==> 若無不適，再增加浸泡時間。
8 J0 W7 U( N2 ]3 o$ `8 O% B. ftvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e6 b" Y* A0 U6 A; q* z
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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