[問題] 一年重左廿幾磅

arlinggggg

肥左都唔係最大問題5 n: V& G3 r. @$ z
係因為咁樣攪到而家行一陣就會腳痛

maxman40

日康保建坊  https://www.facebook.com/pages/%E6%97%A5%E5%BA%B7%E4%BF%9D%E5%BB%BA%E5%9D%8A/152721568240403

bbcht20013

我有朋友都好肥，不過佢最近見佢瘦左好多，好似話食咩代餐喎～, H# [7 K# p% U& V8 T" X( x& ?# v
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你有興趣既話EMAIL比我，我再問下朋友D詳情啦～+ {+ o! A% o8 e! [5 k1 D. P

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arlinggggg

過重人士負荷大..好易有呢D問題公仔箱論壇' T9 q2 O9 e1 U! e: j
lokleung85 發表於 2013-7-29 01:07 PM

0 d' r$ T7 w0 T公仔箱論壇$ X4 D4 g! i: M6 W/ Z! x8 L
而家一行就痛點算!

bbcht20013

其實你都識講，因為你近年肥左先有呢個情況，最好既方法就係減肥啦～
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我朋友果陣都有呢個問題，食果ｄ咩七咩健骼，一ｄ效果都無，
4 E+ R' e" N; N+ S. L$ Gtvb now,tvbnow,bttvb. V6 t+ w' j) V. O0 g2 e% C
結果而家減肥完咩事都無，又跑又跳都無晒問題了。
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' [0 ^1 F( ]1 c2 B& c% a下定決心減左佢啦，就算去睇醫生，醫生都係建議你減肥多，
2 G) z  m) |' q- j5.39.217.765.39.217.76. }  V4 M( v8 i8 n- x8 a2 T# D6 s
因為身體既重量令你ｄ關節受損，治根既方法．只有減肥了．．．

bbqq

胖的話什麼都不好，很胖想瘦又不想傷身的話建議游泳！

arlinggggg

等我仲諗住買黎試,. `  {' Z, l) ^, B. X1 @  ]3 ~
咁你講果隻邊到有得買呀?

riderkid

千祈唔好嘗試開頭跑步嚟減肥, 只會令到膝頭加重負荷. 先游泳減去水份, 等個肚腩細咗, 先至好去跑步.