现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月
1 L. a+ K6 M% T4 c/ f5.39.217.76硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗5.39.217.76" m: ]5 p0 D2 y8 V
议的哦！
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
- m9 S9 |9 o, ntvb now,tvbnow,bttvb的眼睛，抗烦躁呢！
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★绿豆薏仁汤
& }: b6 {. p, \9 z公仔箱論壇绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁
2 y- K6 B, `; i8 U$ z6 l' D、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑5.39.217.769 C. H8 A& s4 ^" b& Q s# P2 L
除烦非常有帮助。
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★绿茶 0 G+ ?7 i. @, s7 T. [8 a- Q4 w, K
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
( r* F6 H" Y2 i M$ z3 @4 Y! y可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也公仔箱論壇& X: S' Z3 r. i2 o$ Z0 p8 p5 A7 z
可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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v& ]' L7 I2 b' C ★枸杞茶 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?, C. ^$ P2 O8 O1 M& G( C
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为公仔箱論壇% c- q% o# }1 `0 _, t) Y: t5 z4 Z
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
( K; [6 j% b5 y. G9 [! `题都有很大的帮助。
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- F3 M2 o- x. m/ J" |, s+ @) \5.39.217.76 ★菊花茶
6 Y# O1 S) h2 u4 G3 Z) U/ s" [ 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
4 J* [+ i% m4 ^% Q; S公仔箱論壇帮助。
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, A6 v0 H' A7 X& E' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ★决名子茶
( @, ?, R' c: E6 _( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于0 G! ]# z1 H) ^ |, ~1 j- B. L
治疗便秘很有效果。 公仔箱論壇7 x8 {5 f; A- |3 s$ L& m0 S( ^
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★杜仲茶 5.39.217.76( [4 z1 A. q- z$ y7 C1 [5 w4 {
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
' {; t7 X' ^4 I+ a! C, \0 @公仔箱論壇还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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