现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月5 J* V; g7 L! i" Z3 J6 @5 r5 B
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您" h0 A+ o" }8 y
的眼睛，抗烦躁呢！
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/ c5 V6 _; w# etvb now,tvbnow,bttvb ★绿豆薏仁汤
. @# g; q# {' p( \6 d, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁公仔箱論壇* w: K% u F6 e- k7 {
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑
9 e% p* X/ C% i2 Y& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除烦非常有帮助。 5.39.217.76" u& l6 O) p0 S) ^; {# B
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★绿茶 tvb now,tvbnow,bttvb- m+ f" K" b% d8 h. V
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
- m6 C# B1 X0 l% G/ n5 |, Stvb now,tvbnow,bttvb可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也
0 h+ L1 ~, u) v& P5.39.217.76可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb, h& | a. _7 E; Q2 T
2 b. l, p5 [$ Y' K# v9 F6 O @公仔箱論壇 ★枸杞茶
( [1 \" @6 w. ~2 I+ ^, H' ]2 _0 [5 i; { 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为, d1 f- z! L( d& l9 t8 v8 K
本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问
/ f* R; O. s. C$ k+ l6 T" \公仔箱論壇题都有很大的帮助。
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★菊花茶 公仔箱論壇4 v/ w2 d% p8 d! \3 d
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有' P3 c; w" ]& g
帮助。
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! V3 G% C0 M' y- X* ` ★决名子茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i2 U! }2 i P- f6 y" G
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
6 d3 T. X% e8 y4 m5 o5.39.217.76治疗便秘很有效果。
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- H/ J* b7 ^' a& x3 K7 Q, O) L ★杜仲茶 5 ]5 Y( ~4 k0 q1 u+ L
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
1 B& G: ~& y7 q" A, R' ?' p公仔箱論壇还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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