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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d1 i$ R" V1 j/ k
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1:00 ~ 2:00公仔箱論壇 \- D( x3 o; d0 h- k
' G& @; P5 g2 q5.39.217.76 排毒期
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) Y/ o1 n/ r I5 ^ 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( X" G8 _2 H* _$ Z/ {7 S7 Q
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3:00 ~ 4:00
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
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精華期' ^/ t, d" w5 r0 N4 P X/ W8 u
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此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:00
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb: Z) [* U- N& e, ~& |5 C4 A
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. u6 Z: z4 {1 x! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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) R5 F; ~( a. P* i5 D* x# K1 }- E4 L% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00; x( i1 H0 [% Y( J, R/ O
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低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* {1 }3 o* q( p! {+ L
6 w6 ~9 S; p4 u4 q% f+ \公仔箱論壇 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e: R1 Y% H: E8 Y
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9 |8 R& X: B, Q4 a& A 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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3 q1 L) m, q. S6 Ztvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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; v0 q3 W: u3 c! R* V. H公仔箱論壇 夜眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c8 [/ S$ u0 @7 ^" L
9 k! V1 P$ m1 I1 ~4 h: h7 }公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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