WHO 公布的全球十大垃圾食物 tvb now,tvbnow,bttvb q5 l5 y7 x* h0 v9 J
1.油炸類食品
& E. ?- }) h5 x導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
' e) b c: x1 |8 b/ Y/ q2 X* D5.39.217.76含致癌物質
1 Y# D+ S! W' u u$ f1 t5.39.217.76破壞維生素，使蛋白質變性
7 p4 i( ] t7 q& s+ {2 i2.醃製類食品 " d' t" Z7 J3 J, }+ t& r6 q$ _# p6 }
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
4 v# {% e; a; R8 Y7 ntvb now,tvbnow,bttvb影響粘膜系統（對腸胃有害）
# H- x& `9 Q5 c7 w7 ]; L! l, [0 ^tvb now,tvbnow,bttvb易得潰瘍和發炎 公仔箱論壇5 l4 X) f0 ^, w
3.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） & H( S3 h8 ^3 C2 T6 ^
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 公仔箱論壇- p/ Q; Q$ P2 q! H1 O! B1 {9 o
含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 公仔箱論壇; D- Y; r2 \! G( ]$ l
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） 公仔箱論壇9 o' ~+ {& s |- V
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
3 w s* |( r) w4 B; G) t+ m, F公仔箱論壇嚴重破壞維生素
7 L ]# h9 j1 j$ p公仔箱論壇熱量過多﹑營養成分低
0 \. I" h* o1 q" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.汽水可樂類食品
9 g0 J$ q4 |# c: d+ N公仔箱論壇含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 . ~8 A9 @1 E# K, G$ b4 k& o
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
3 v' B, R' d5 L( d/ r' V5.39.217.766.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） & z" w" ~, J7 r
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
8 Z* F" J; Q5 S# z* q只有熱量，沒有營養
. c6 w+ V: h) M/ o S: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
8 O s1 J/ _- ^$ T1 \) H- c7 R7 @tvb now,tvbnow,bttvb破壞維生素，使蛋白質變性 m8 L' o' |4 c3 l G
熱量過多，營養成分低 5.39.217.76" Y0 A( S% m/ Q. D+ i4 @
8.話梅蜜餞類食品（果脯） tvb now,tvbnow,bttvb7 c: B! U1 S% ^+ m0 ~, J, }
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用） 7 |9 k0 I0 X7 d
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
1 P" `2 L2 K4 q9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
& Z' h- f4 `! d公仔箱論壇含奶油極易引起肥胖
/ N/ k d# N5 v4 m" _% t5.39.217.76含糖量過高影響正餐 . F3 w5 r2 u' ^2 S# E& Z
10.燒烤類食品
1 p8 Q U! v8 [: c( f% Z. J5 q含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首） 公仔箱論壇; s% Q; @2 A% X8 f1 O
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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