WHO 公布的全球十大垃圾食物
# j! l# j& `" I. J. b: d. T1.油炸類食品
5 }9 m7 i+ {8 `; V- K導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉)
& ^5 K9 K+ E8 ktvb now,tvbnow,bttvb含致癌物質 : R2 O6 y" q0 S* Y
破壞維生素，使蛋白質變性
: ? ]5 @8 V7 x1 v5.39.217.762.醃製類食品
$ d4 l. X- J/ z" Z" ~! _% {( s& X" @" i5.39.217.76導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 公仔箱論壇! p$ g0 }% Z$ r$ e% f5 o
影響粘膜系統（對腸胃有害） # H* g; V" n6 k& Q' m- }. D3 P- J
易得潰瘍和發炎
/ @, W& Z x; `0 F5.39.217.763.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） tvb now,tvbnow,bttvb$ u1 F; H" D) l) K# j: Y4 z* J& H
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvb now,tvbnow,bttvb4 b& ]9 w: S3 q% Y6 V- Y
含大量防腐劑（加重肝臟負擔） 5.39.217.765 w" F2 e! x7 h+ C7 I7 e: m
4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
5 Q0 K, O& z% c- ]食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 公仔箱論壇8 {& N: q- G) I$ ~/ J X) v
嚴重破壞維生素
" B9 z2 L4 ~% k- Y) e( S5.39.217.76熱量過多﹑營養成分低
% ^8 A N2 A8 t$ ~$ a4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.汽水可樂類食品
9 k3 A" X( y2 j2 T) M5.39.217.76含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 tvb now,tvbnow,bttvb D! N( R* h+ m1 M8 d0 O0 I) |
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 ; ^0 z1 g$ N% f# U+ Z5 C0 S$ u
6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品） 5.39.217.76$ r/ i7 ]8 u0 V/ r) q' R0 P
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
( ^$ {7 N P& @3 m; v只有熱量，沒有營養 公仔箱論壇7 H4 N0 T* D. x, q0 P" ? `4 y) r
7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( j* H( W2 q$ O8 x
破壞維生素，使蛋白質變性 5.39.217.765 g2 C$ c0 _+ q& d- b- b( }
熱量過多，營養成分低
4 t" d4 K* J( d+ u1 c5 q8.話梅蜜餞類食品（果脯） ! ?0 \) k8 h8 U0 u/ l1 i9 C
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X& u( A- S& j# b# G. H* s
鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） 公仔箱論壇" J+ L; _* l) x) }
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕）
: G9 w1 _9 b9 J9 |; v- k5.39.217.76含奶油極易引起肥胖 公仔箱論壇1 U; l1 a" g# W6 ~1 d
含糖量過高影響正餐
$ g& ~. B- |1 j& p- @tvb now,tvbnow,bttvb10.燒烤類食品 2 C$ E, g0 a5 j% v& F, ~
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首）
+ j4 I4 f+ r5 y1 |; Dtvb now,tvbnow,bttvb1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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