随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 R2 A; K/ R5 C3 ~1 L) j; @# v
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
3 M1 m& z& M4 o* a! {/ n+ s5.39.217.76
) l/ l: E- A1 Z5 Q公仔箱論壇导致睡眠障碍
) m$ o- K8 x. y! f在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
& V' @2 \8 K" m5 ]( T+ S/ utvb now,tvbnow,bttvb所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。 $ V! G! l: q" Y' P) f$ v
0 a6 U, z, d+ ~ j/ i9 e! a( ltvb now,tvbnow,bttvb辐射易诱发癌症 5.39.217.760 Y: P1 V) p, {, S" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e( T4 ~7 b9 d; x
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。公仔箱論壇+ o5 B5 V1 B; c
% g+ Q9 n; @* |* `/ I* V1 D6 @: Q9 Q; q5 \- v9 K: j- r! m+ v
影响生殖系统
4 }3 ?% u/ x1 h1 W5 s0 E4 [+ b5.39.217.76
/ N6 k# j! x0 L S3 x5.39.217.76影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
( n5 o d+ @7 O1 V公仔箱論壇公仔箱論壇' v- x g/ v# _) J
8 a0 `) Z, H/ ~; ?9 K3 J影响心血管系统
% O5 L( l' \8 V6 R- n) ?tvb now,tvbnow,bttvb
N% w" E- J0 S* R& Q$ Y S公仔箱論壇影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
$ V# p5 w3 k* a4 ^, a* V g3 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) o5 @% F3 f: j" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C5 h: V) w; d% ~" [$ N7 {) K
影响视觉系统
/ {: L( u# F- O% h3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C. {* j9 M2 T6 x' c5.39.217.76对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
