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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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1.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb: y; j+ K7 f& U5 Z* Q
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
4 b" @0 @& Q1 w" i( j. j- 含致癌物質5.39.217.76; F3 @8 P8 o- z
- 破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.762 n/ ?( k0 W( j2 G7 y$ g# f
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2. 醃制類食品
* [& F) Q1 \) ?公仔箱論壇- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
6 E3 e d9 E) v- M! B: M0 `; u; s- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
0 h) C* @4 q- [公仔箱論壇- 易得潰瘍和發炎5.39.217.76; F9 h' H8 a, P& e. d2 C4 Q9 y+ X
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）
; p. ?: h& I7 T- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）& u5 l/ I3 B: \
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）; s C: G" Y, I0 Y) J' W1 u/ g
! e6 ]2 r/ x+ W9 a1 I" N* @8 P WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T3 x% ]% I, {7 j, c$ T4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n m, v z% K9 t5 @
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
+ Q5 h& i3 A8 g5.39.217.76- 嚴重破壞維生素
. g, C( T' F7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 熱量過多、營養成分低公仔箱論壇( |) w( s$ o" [+ T, Z& l6 U
5.39.217.76; L+ G4 \5 D: j& M- B3 D
! e, x" p0 C" M& ytvb now,tvbnow,bttvb5. 汽水可樂類食品
# E$ U- r' P; ]. V7 l2 h" N3 U6 R- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb5 B8 `% u1 y/ k# `* |
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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1 n9 t- I2 ^1 f3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?# y7 C% \5 T0 U$ Q2 ]4 r5.39.217.766. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
' W9 h% L& ?( w# t9 ztvb now,tvbnow,bttvb- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
( s2 r# q, [) {% G" Q公仔箱論壇- 只有熱量，沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb6 R, j# m. [: {0 p2 g" y) A% e
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+ ~ ^. c. S8 e+ O5.39.217.767. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇 H7 B/ Y0 H0 k/ ]
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.
/ G6 h, @) ~/ f' {! J$ r" r/ U& T5.39.217.76- 熱量過多，營養成份低
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/ z9 w% u- v2 X" r5.39.217.768. 話梅蜜餞類食品（果脯）6 X. g- {% ]4 I* i
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
7 Z6 I" S5 y! m# F) T6 ]* @; N- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇+ k7 M- v0 g* h6 A- ^
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9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
, ^6 S! k* E- m% E4 J) }' g( U- 含奶油極易引起肥胖
' Z$ z7 ]2 c& C3 ]& L2 n- 含糖量過高影響正餐
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2 J6 Y) I: ~+ i5.39.217.76 3 W5 k2 X+ T4 L+ d" z7 l! i3 X/ |- k" z
10. 燒烤類食品5.39.217.76; Y3 X9 s9 O4 j; M
- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）+ D6 l5 t; v. A4 C; b
- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性tvb now,tvbnow,bttvb$ y( O+ F# x ]: t* t/ }# y
- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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