[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb5 Q8 p8 `' ^4 v) I) N' E! |6 z
tvb now,tvbnow,bttvb/ c; `0 o  u* f( T5 d
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
1 c" ?/ _. c0 S! L% Otvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
* q- Q, R( M. U' k3 K5.39.217.76
4 w6 |" E! h- D+ f- u( z; h公仔箱論壇