[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)3 i0 |! g) H. D9 ~0 F3 x8 E4 s% J& s
# {; W4 G$ ^/ @7 v7 l
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下* b" B! A/ g& C
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
5 @& r! J0 x1 ~! R5 i, q
8 n' }2 e* s; p  U2 `& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。