[冷知識分享] 郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)5.39.217.76% E6 i2 \0 @, h# }

; M% m6 k% W5 u/ x- z【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。公仔箱論壇* g' z3 T# O( P

0 X. }" z; ]( }( c1 \( m. A  V