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[冷知識分享] 郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)

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6 J- I3 P" r% ]( R* I' ^公仔箱論壇【方法】十指伸直相碰後,逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)tvb now,tvbnow,bttvb% j. z) U) `2 y# Y9 ^. I
【功效】改善失憶,保持腦神經活躍、不衰退,有助抗衡柏金遜、痴呆症;並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 V# Z2 i: ~; D, _4 A) `
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这个看起来比较适合老年人做的,感谢分享!
看老師轉似簡單,自己轉起來好不協調,手指頭硬要多練習。感謝分享!
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