[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb; h% ~5 {' b4 H! k

% x+ O3 X2 H) V2 e& S" ^% {: l1 K6 L5.39.217.76【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
5 a4 U& B& M5 dtvb now,tvbnow,bttvb用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等8 P. Q5 i1 p$ L0 `$ {' o
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺
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