彭鑫中醫博士 - 走路可健脾養肝補腎 ( 字幕 )
5 M9 c+ y* i* d3 n( B( X7 F公仔箱論壇& u3 p" c) q; b: U& @! n
【摘要】現代人應每天走路至少1小時。走路有利氣血下沉，安靜大腦，並可活動下肢經絡，一次性達到健脾養肝補腎的效果；在夏天(或溫度合宜時)，最好光腳走路 (例如︰在鵝卵石的路上走)，有助下斂全身精華，收錄腎氣。當大腦意識(神)在哪裏，「氣」和「精」則會隨「神」在哪裏。
6 T* t; w* f, D9 a5.39.217.76
! Q+ J* p. G0 T$ p, M+ h |
發表於 2017-5-3 01:04 PM
| 