3 |2 v8 R$ u8 Z' w
0 Z0 g/ g2 }& M( p+ O5.39.217.76材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, J* c9 {+ P+ r2 f6 R! Z
粉漿材料
% w7 i7 K4 T2 Q5 ^ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克
9 v, ]: i3 k4 x, A, ^, z/ m& h* j米粉.....20克
* c5 O2 _& u/ [. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
9 O9 [; b; A" B" d+ C1 jtvb now,tvbnow,bttvb凍滾水.....200毫升
7 R* U9 S' ^! a+ d& ftvb now,tvbnow,bttvb
. M6 P @8 g+ htvb now,tvbnow,bttvb. k2 K C- u' [6 g) @( z/ i5 F p
海鮮材料
5 \9 s2 Z7 D# U, O: \( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆肉.....70克
# Y7 P g5 z& F0 C$ z. J魷魚.....50克
2 o1 J1 E9 X- f5 X! `6 P$ ]公仔箱論壇青椒.....1隻(切片)公仔箱論壇0 R, ~; ?& d" k7 b+ r2 X4 k
蔥.....200克 (切碎)4 d: J3 U+ A/ `$ i* }
紅椒.....1 隻(切片)
# _! ?) F, x$ o( w+ m U, ]; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻 (打散)
. T0 @. T4 I! J- ?$ }( E; h5.39.217.76蝦肉.....50克(去殼後)
7 B9 d, N& W" B6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |8 A8 Z* A& M U- q3 N3 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" ^$ w. h2 I/ R6 a
海鮮調味料
% r9 _. X! E3 p5 g S! D6 Q& u* U6 R鹽.....1/2茶匙
0 v7 ?7 v* P2 Y/ P8 `8 U" W! ^$ c白胡椒粉.....1/8茶匙: Q$ X' A# h8 C: N! y: j3 S
公仔箱論壇9 h* Y1 {& n: v' \1 K& V
tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 t( C8 D5 @
醬汁材料5.39.217.76% l6 D7 w+ b/ @+ T) h6 e
醋.....1湯匙
4 G% ~% \" F$ N6 K! o6 J) E- X; ftvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙
' |; n' }# Q/ [, @ @5.39.217.76豉油.....1湯匙公仔箱論壇" d3 n8 R: v2 P4 F( `: Y
芝麻.....1/4 茶匙
. u" @8 o/ S$ p* x7 X9 _ E' \4 ^4 j' }5.39.217.76蔥白.....1/2茶匙(切碎)公仔箱論壇: j% F; P p% f$ ~# ?1 \2 _0 A
! _; N- P9 s3 U. T
' ^! E( F3 R' N+ Q" J7 L# R, {5 G
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m5 B- y6 N5 r0 v
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
$ N% ]; F" D9 y, Y+ ] |$ u, T
8 W3 L% H4 c& q+ ?( T0 p3 y; X7 i公仔箱論壇2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
% m2 F$ A8 E) a/ A/ X/ T- Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b; n5 ^8 @9 Z/ t. d8 p8 c
3. 將洗淨，切8-10厘米長。公仔箱論壇% i# Q- p3 i; ~% o! N3 n8 M* V1 C
6 L# C" `( f" N; I9 h$ U' b5.39.217.764. 紅椒、青椒切片。5.39.217.76# c* n$ B" N0 U( a( q' a
公仔箱論壇+ a o' t3 g0 c2 ^2 P
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
- o( c' g, S8 S) H/ Y( j+ w
) Q) X. u# @7 i3 a: d1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大火燒熱平底鑊，加油。
0 s) E# ~- [; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^* L, X/ S/ Z# c% Btvb now,tvbnow,bttvb7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
! l8 ?6 k9 l. j( [
4 G& |! k. y, u: }5 C9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: ^, p. A" r* W/ N, G7 S" V
8 J9 L& {7 a- q* f9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
+ y: I h+ t6 d' ~: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) }: e$ C q$ i L
10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
2 c( p. G; }+ k ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a: r2 J9 J$ M5 X& U' e+ l
11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
. N) D$ j# b- A: B' M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 ?1 g: L# L2 n5 `$ Q
12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。5.39.217.769 x! x: ~: S1 \0 \" K) `# U7 P
* a( _. t+ a% x" U
5.39.217.764 U- g& s& p( B4 c
|
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 