醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)
. A# k# j% }' y9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; P2 p- G: }" W8 K/ H( h% H" y0 c
【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘
5 p1 a' t) m8 ]7 R: S2 E1 V【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者
' ]& g' K8 a5 B% K1 X4 \
( I# a# q& y4 u2 stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-7-20 11:16 AM
| 