[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)& k# B3 X4 h- j0 V. N! A6 e% L

1 B& x1 Q$ }2 e; l6 n【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
) C8 }9 u, T3 K% {6 P# c9 y【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑' t6 Z& F+ W+ U; m" C& B/ G

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