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0 Q- u" u1 {2 l材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 q; x: Z# o8 P0 G
粉漿材料
4 W9 @0 e; K$ S6 r; M5 n, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克
% H& O5 o, `/ F5 w/ J0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米粉.....20克
X6 V" I. s" L V公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙5 o% ]" I' W- z! n5 i0 A0 j; G) Z' Y% m
凍滾水.....200毫升
+ I& n1 \' ]# I5.39.217.76
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海鮮材料
) s/ Y% ]$ m5 f1 k3 n V; W6 ]5.39.217.76蜆肉.....70克公仔箱論壇8 K0 j- s; X7 n' R- `3 K+ x
魷魚.....50克
- b, Z: s' v6 v+ ytvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1隻(切片)5.39.217.761 r# ~3 F6 S5 {, I( T
蔥.....200克 (切碎)
; T" m. d/ L0 q7 {! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒.....1 隻(切片)公仔箱論壇+ j8 h8 b" X2 C4 \; M2 R
雞蛋.....1隻 (打散)
8 }( ~! W5 D+ [2 M) d" G! e* a: Z8 N4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉.....50克(去殼後)7 \! D- j. W p- Z' X# V- C0 f
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3 l9 r# E6 ^& J, T' T! Y1 M1 Ztvb now,tvbnow,bttvb海鮮調味料5.39.217.764 Y, u% H- z- s. l6 F0 q
鹽.....1/2茶匙
! Q; ?1 L. G' n* p! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙
- q. B2 P x/ @6 B B1 Btvb now,tvbnow,bttvb
0 {" ^- w1 e" A+ V- z4 Y N D5.39.217.76
1 M" Y9 Q+ D2 P公仔箱論壇醬汁材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i2 Z( A- F- l: _7 }: ? H
醋.....1湯匙
1 z0 p0 Z5 g! \0 P8 |# H公仔箱論壇水.....1湯匙
8 v2 m" @; x2 n& O6 r( E豉油.....1湯匙
# u8 b$ Y9 i- I: Q' N9 V* y% B芝麻.....1/4 茶匙5.39.217.76$ d* F. K- E6 V: A% L
蔥白.....1/2茶匙(切碎)公仔箱論壇; }5 V; _2 U2 ?1 C2 Y
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# k7 q( L6 {8 q, _* ]6 v2 ltvb now,tvbnow,bttvb做法
3 B7 C1 ?% ], @5 M) m1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
) g8 Q- b* N. c Y0 q1 a( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k. d( W1 \( m }6 h公仔箱論壇2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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4 q9 u# t6 k3 S, V5 t! J+ j7 \3. 將洗淨，切8-10厘米長。0 V4 T R( c1 z$ a. @
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4. 紅椒、青椒切片。0 h* S1 R3 O) Q. w3 @7 u, o
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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; J7 H. @6 m3 y7 T' K) C5.39.217.766. 大火燒熱平底鑊，加油。
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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% D0 h V. |& B" n8 T+ S( l5.39.217.768. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。) _$ }/ o# Y9 n( W, [; ^' i- p
/ t R! h& z7 z. e9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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' W4 S4 [+ a R* V/ G$ j公仔箱論壇10. 表面加1~2湯匙蛋漿。tvb now,tvbnow,bttvb- i+ e4 b. `1 D. M! N/ Z
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?1 x0 l4 |; _' P `/ ]
7 ?/ n, O3 h2 L5.39.217.7612. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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