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" O% l+ Z1 R0 }& |- o$ V) L- o# k: k材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ Z0 Y# Y3 V& i- D7 g0 S
粉漿材料
! h$ l& Y6 M$ }- A1 ^麵粉.....70克
3 p1 ~$ W3 s* c$ S! \6 a# }1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米粉.....20克
/ Y7 H- J; s8 j9 c# K, b鹽.....1/4茶匙
; ~" _' I% P. P2 j9 Q9 gtvb now,tvbnow,bttvb凍滾水.....200毫升
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) [% T. y. c, p公仔箱論壇海鮮材料tvb now,tvbnow,bttvb8 F: g# V6 N9 T% ~* Y+ E4 Y# n" y
蜆肉.....70克
+ l$ Z9 u8 w R5 b魷魚.....50克. K1 s1 Q( r6 f5 |/ S
青椒.....1隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb8 O; J, A. D; @' L# R4 C# Y2 ~
蔥.....200克 (切碎)
' L0 ]: o5 U1 M9 I: r5.39.217.76紅椒.....1 隻(切片)
" F. r; } v, T5.39.217.76雞蛋.....1隻 (打散)
7 G% K2 W6 T9 u7 b4 Q- N) P) ?+ Utvb now,tvbnow,bttvb蝦肉.....50克(去殼後)8 d6 s! Z( i" ^
. u" _9 N; G# M, ` _# A3 n$ y8 D! w( H5.39.217.76% m1 X* y, j0 t
海鮮調味料
- S Z8 B( H; s6 k7 R, \! ~# ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇/ c t! p- \# m. r
白胡椒粉.....1/8茶匙
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醬汁材料
+ X3 B+ k; G/ c: ?. m* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O- `, V9 E4 R8 D' [- C
水.....1湯匙
0 O. W4 a4 q; R+ ]/ s$ n豉油.....1湯匙5.39.217.769 b% U5 F( O3 `7 \, n
芝麻.....1/4 茶匙
( X) l: R$ D; T4 z9 S) {; B1 Q* Q蔥白.....1/2茶匙(切碎)
: h9 _6 L; U. w- N4 N& K0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 {/ m$ W" m8 X6 Y7 I0 H5 S
! q% H, u; q* O6 J3 H0 U( i+ U做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w" ^& h* Q# A0 ~0 z# m0 z* e
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c! v* `0 e- Z+ V/ b; {
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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2 i3 r% z) d$ i N, s0 u2 Btvb now,tvbnow,bttvb3. 將洗淨，切8-10厘米長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \" o! J" V; i2 @2 V: q8 |
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4. 紅椒、青椒切片。6 w5 u& v- t7 U1 x0 {
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。1 t9 N- f6 l [7 `5 H/ h, I6 `. Q
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
1 W- f$ I6 T* b2 l$ z+ x: p5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r L \: u- P) ^7 _" h* i% r. {
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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; s7 i+ M* A2 k! f* |4 K! Ntvb now,tvbnow,bttvb10. 表面加1~2湯匙蛋漿。& d; c x# b0 N
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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6 k. g7 d% ]8 |1 q" p# R6 u5.39.217.7612. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `; T6 R4 O6 E% x
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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