[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果tvb now,tvbnow,bttvb) [* R( H$ i. x/ Q8 J
我都曾經喺網上睇過
5 Q/ D+ N: T$ ^7 T講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.76- i. r3 x3 c5 {. P  G
睇到我好心動都想試下& U% f/ O6 e3 n+ m4 X
但係又睇到一啲比較負面嘅講法9 |6 e" K2 N4 M0 B" \
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇8 A% ]* Y! F# i
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果# @+ _: U/ s6 K
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
) j9 ^! E3 q& j5.39.217.76著衫都冇辦法遮住肥肉啦
: \1 H) w# F/ O6 T+ P& d- R我想要快點瘦 依家諗緊辦法
- O1 ^$ X2 R( w3 m但我唔想為咗瘦身失去健康
  S6 r/ _2 {* O) ]: j( h所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb+ k' B7 Y( p' s0 L6 k; f2 y0 i& G
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
* U- K/ Z, ]6 X8 [tvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動
! V9 p) ?4 S4 F% H! T" l( S仲有人會選擇去做抽脂/ k$ Q6 d& o$ b& S; L0 n' h
抑或系有啲人會食藥減肥等等5.39.217.76  q' y+ O( o& [8 N; C9 A( w
如果以上面嘅方式嚟睇
/ E; R$ U: z+ g! p" Q3 m5.39.217.76最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @/ z- F. }% X& }) D
依啲都好傷身
3 T; p9 I, a. `6 u2 t. I) U! ?$ k" j5.39.217.76其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
1 q8 _, c6 V. t$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩" x* Z% j0 }' L  w1 i+ q. d
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
$ r) T3 ]  n0 _% M' Q7 Y) ?& ]7 D公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果, Y! u* h2 I9 J
食藥同抽脂千祈唔好考慮
; U# y8 l( w! a4 ?) _2 \: V' k因為真嘅唔健康 又會搞壞身體1 u# e# f% m8 d, w$ Y4 T
食生果梗系可以瘦啦
1 e7 r" C' P/ v0 `公仔箱論壇食蘋果抑或系火龍果都唔錯
8 U# H, I, P0 U3 s( o5.39.217.76我減肥時期都係成日食生果5.39.217.763 |: G6 }/ u) Q7 F3 N+ ?9 u
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果) h. J; q# r% }) X* N. G8 ]
依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.76% A; T# q2 d: A  b4 W2 @( E2 r. I6 V/ D) y
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
9 e2 x( E/ r3 Z, M' ]4 y5 k! Itvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇6 B7 E" M7 @2 e7 K
又要避開比較油膩嘅食物! U4 W/ u' E: e
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
( k; _  \; ~; B5 c/ F' C公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
# }0 g2 ^! R( X* e5.39.217.76記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
3 v/ E1 M3 d3 ]2 v8 H% v. i5 T; z5.39.217.76呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理5.39.217.76- _$ C1 T# T, q- r( f5 P3 h2 C
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a, }$ [# T& @9 b& A4 l
但係方法都要正確
8 s! a3 M, y  j! x( r9 \9 C1 z公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果5.39.217.76  U$ t2 @5 C8 S- m- j4 @6 u
咁樣長時間維持唔太好tvb now,tvbnow,bttvb0 B( l, f- w. b4 `1 A: L7 ~) S+ e
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
% F' }! X( Y+ n公仔箱論壇可以交替著輪流食tvb now,tvbnow,bttvb3 H) w$ b. l$ d6 Y* g% r4 |
香蕉都唔錯公仔箱論壇  O+ s, N. ]6 T; d& }, H3 _+ Q
上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb+ m9 ~9 Z( k3 K3 f. }( D- g
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
1 K6 M" Y- s- ^* ^5 s5 {上便講嘅啲我記住咗啦
: o/ F# ]: F# p蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
7 b$ d1 Y1 a$ I3 M% k5.39.217.76火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇) r6 g' t7 Q( ^! _7 q# V' I& a* H+ C# a
呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: B# P3 ]  F  F; ]
希望可以瘦身成功啦!