排毒减肥南瓜饼
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。7 Z6 ?1 A" `. g5 I+ s
0 @0 T, B4 B# R9 |5 C; z5.39.217.76材料
5 e: C+ N) f: A南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. U. C$ l( h2 s% p
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb- c* A! p7 n8 h* T' o6 U6 u: C4 o
2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H n, G7 K4 F" J8 R- a0 w
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。& g4 j0 K$ i/ w$ G
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
# B* g, Y6 y& s' ~6 Y1 ]* Ktvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。5.39.217.76 u6 U7 d! l# x: _
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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