[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)5.39.217.76$ [# v. P# D: a6 |/ V+ l7 L

" F( K: o8 M( M3 q【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立tvb now,tvbnow,bttvb/ L4 b  z, l4 E9 M' b9 t
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉
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