其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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/ H/ B7 A0 W1 ~9 w/ M4 V 番茄红萝卜汁tvb now,tvbnow,bttvb% I: z4 _6 L/ w- |5 A1 U. Y( P/ n
1 ~: e7 @& l1 O: ]; t9 l5 u5.39.217.76 原料：番茄、红萝卜。9 o7 z3 l0 \4 C5 B: A) j# E: I- j, c
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。" q7 \$ z9 {! H, S' D. Y
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。5 t- |# H* x! g
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猕猴桃黄瓜汁
Y" \) K8 Q% {4 |+ \% C' Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 G$ [7 @( D S& J
原料：猕猴桃、黄瓜。
6 B, }* U+ d% ^ B Ktvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb" _" S9 S, X6 f2 y! x
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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0 [8 D* N7 C! d" u1 i6 X' `( O( F5.39.217.76 火龙果红椒汁6 d* w! P4 I9 u+ g/ @- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _- |( ~8 X2 f6 C
原料：火龙果、红甜椒。
: a* U0 u8 C/ g* M) d6 X 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
& c& ^8 w9 t$ G8 s1 ^7 u公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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