7 ?: {+ W3 {/ l7 \2 Z! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" t+ g% m4 D% M" M0 w6 I$ o
5.39.217.767 s" s& k; |% B% e4 [
材 料
3 i. q7 @/ [1 E" K5 Y3 i5 U$ [公仔箱論壇洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 蝦 300 克 、 煙 熏 蜆 肉 100 克 、 鮮 魷 魚 仔 300 克 、 扁 意 粉 250 克 、 Pesto 醬 190 克 、 鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量5.39.217.76% l: r- G! h1 }( i0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P o3 g. _/ @; T- Q
, n$ Q: ]( y2 V公仔箱論壇做 法tvb now,tvbnow,bttvb$ q; c2 ~8 V3 E/ }1 Y" b2 G
1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 ， 放 入 蝦 灼 熟 ， 撈 起 後 稍 為 攤 凍 ， 去 殼 備 用 。 公仔箱論壇; G1 p0 Z% |. T8 B _
7 w& h: ^' E; u% O9 |. Z- Z1 @公仔箱論壇2. 鮮 魷 魚 仔 洗  淨 ， 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。 公仔箱論壇! w @, n3 }# k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& U9 L3 [* j5 H" u
3. 煲 滾 水 ， 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 ， 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 ， 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。 5.39.217.767 t+ p# t" F$ [6 ]7 e0 s
+ N; ~$ Y, v6 Z+ w5.39.217.764. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 ， 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。
1 G. l/ H1 D: l& A9 M( d" j8 Y5 U5.39.217.76公仔箱論壇: h. b: B6 k3 s9 [) m; a
5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 ， 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 ， 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。
3 i7 }' ]( K0 w8 |& V5.39.217.76公仔箱論壇5 U0 |# @" L% u
. f. F8 L+ t4 P3 J; b! m6 s 5.39.217.76( |. t5 H+ p/ {% p
5.39.217.76/ J1 U! F2 c" t! P; ^( d
- K" Y# L7 w5 Y8 o6 ]! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^0 o$ w6 @( u" P% u
 W3 _' h' `. X2 d
9 U" Q6 F1 v. I5 A8 L+ X2 Htvb now,tvbnow,bttvb
/ t$ C# @ Q; W/ e8 q" w+ o1 p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 s: J M6 `. l5 m0 G K7 h7 V& a+ B
貼 士公仔箱論壇2 |% Z# k, `4 U* ^4 s
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 ， 另 有 一 種 紅 色 的 ， 是 用 番 茄 做 成 的 ， 好 香 好 純 ， 約 $30 至 $40 一 瓶 ， 大 部 份 超 市 有 售 。 |
發表於 2009-2-26 12:38 PM
| 