沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。tvb now,tvbnow,bttvb2 J$ f0 j& x- b0 h9 P* w
有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。公仔箱論壇, v$ I1 g) T1 ]" Y
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揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。
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7 k: T, c! g/ o3 e怎麼解釋這個原理呢？
8 [9 t5 F$ j/ r3 _4 N7 v1 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p A; Y# d- Z x' |9 j; L ^
大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。
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. z& m u, J* B% W- h h+ E/ htvb now,tvbnow,bttvb打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。' l1 h& U8 j5 }' }/ \& U1 y
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5 I( o9 n9 a2 @9 x& s0 w6 d: \3 B0 _, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。
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中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* N) f) I3 Z# A" ], V7 U! u* D
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人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。公仔箱論壇4 {( U: l% q' F l' y7 m5 ]" B+ T
% y2 M. t: r1 F2 V) |tvb now,tvbnow,bttvb每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。
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+ Y6 ]$ L. u0 K( n4 p6 ~ Ctvb now,tvbnow,bttvb方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
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3 O8 h) t8 {, I% `. u+ S一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。tvb now,tvbnow,bttvb6 G# K$ X# z$ E/ b
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( n, e% b! [3 X兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。
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動動腳尖公仔箱論壇; I! J2 e# U) u
# `5 K/ C( v9 itvb now,tvbnow,bttvb另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
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睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。
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2 v: F; u5 x. G/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。
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; w% Y0 W+ p; z3 D0 e2 }4 t/ m- ?# n5 y動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。tvb now,tvbnow,bttvb* e4 q1 z% O# \* ?
7 \" V& i, Q/ S5.39.217.76按摩「印堂穴」
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印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。
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# L I# I# Z& C b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. Z" P$ O% r/ r3 B! b, g
在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。5.39.217.76- L& o: X' E0 h( Z; L
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$ f3 @* f6 _1 n; Q7 e7 a" ]! k第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。6 G- C. z& P: l) E# d7 r9 {* Z2 D
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第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。公仔箱論壇) k8 s) w% h% n! v
% H" \" p9 u u7 d) L; B* {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; ?0 M1 @) _* V$ m# @9 L
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一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。2 ~# {4 ^; u D7 _4 P1 X
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動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
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