女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。
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女人最佳肉：9 I) u: Q1 C* d" G3 b
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。# K4 E, y0 ~+ K, A* v
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女人最佳汤：公仔箱論壇! a: O) b0 x7 ?1 x
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ v; ^2 G! C- A- F( q
9 R$ y. R. t5 I4 G7 W$ ? 女人最佳护脑食物：5.39.217.760 Q- T" U( V/ [3 I9 y$ x
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。5.39.217.764 V& p" ~. r) M |
女人最佳纠酸食物：tvb now,tvbnow,bttvb' |% J- u" V; k, {! T. M7 s' J
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。5.39.217.764 x1 R I# f1 v. E& v0 f! r0 g
. U9 ~: V. O4 ], \" h- Z+ Otvb now,tvbnow,bttvb 女人最佳零食：5.39.217.76, e" B- e4 ^' z1 M. F' E$ d
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
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, @3 e. r0 T& g, m2 m2 g+ m3 i; n公仔箱論壇 推荐食品土瓜根粉：公仔箱論壇# E+ u8 {4 j" @
味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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