女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。公仔箱論壇7 T! v' ~/ @' Q5 x5 g* z) ?1 U# r
% p$ G& E2 k" |( D3 j# b 女人最佳肉：2 v) p8 H6 W" V6 V
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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4 \8 p$ D$ ~1 n- |$ B. i 女人最佳汤：
6 A. X' U6 n0 M8 I9 ltvb now,tvbnow,bttvb 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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& Z7 h) i4 @ A) e! E3 L3 q公仔箱論壇 女人最佳护脑食物：
N o+ W) y5 r C2 T5.39.217.76 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。3 m1 {, J- o/ B9 P& T( T
女人最佳纠酸食物：
\' M/ B) x# f+ u# }* A 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。. ?* q6 z. r* L7 j& M" J
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女人最佳零食：
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味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。 |
發表於 2008-10-17 06:40 PM
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