[中式食譜] 用全麥粉做免治豬肉班戟

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材料（16個分量）﹕tvb now,tvbnow,bttvb5 h8 M6 o6 k  V
豬肉碎250克
4 R6 T* v3 O' d; q. k% Q: k8 I7 L2 }tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
1 X" N: B% U0 e' \" E5.39.217.76牛奶 半杯tvb now,tvbnow,bttvb; Y! K( R# `. Z0 i7 W
全麥粉半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _9 x* {7 ^( H% J
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z- \% s" {9 }0 x
鹽半茶匙3 y4 ?7 P* C; ^1 S7 \
胡椒粉少許( j: F6 Q" J4 A8 s8 h" L
蘇打粉（baking soda） 半茶匙! y$ r: N' X; O! z+ ?4 i( d
淡味橄欖油 適量
: B- x% M3 M: s5 T7 X. D  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  _6 q1 s+ u( h/ e

1 }2 X+ V7 g2 L5 h, T1 ~( g( \方法﹕/ k8 }7 X& \  x
1. 預熱焗爐至攝氏180度5.39.217.76: m5 W7 K( r; C$ ~1 n
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
8 [2 ^; Y$ Y1 \8 s! L: e/ }! u4 r; t5.39.217.763. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻公仔箱論壇8 ?1 L0 q. I; B% Z8 m; x
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o1 {- T' L) g6 F# r/ r
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形8 i$ v4 z- `# I
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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