材料（16個分量）﹕公仔箱論壇, G; \. T! T/ i; t2 n' a
豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k8 ~- G4 [! {! }& R7 w+ Y* j W
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
7 Q) t5 P6 n7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 半杯tvb now,tvbnow,bttvb* o7 ]* y& _2 u* A
全麥粉半杯
& L$ Z) q+ J R1 d; D: F0 ?: M1 s公仔箱論壇雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）tvb now,tvbnow,bttvb. C! ^0 h5 |" F9 ]' g
鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c; `5 p, W* H* q6 O4 U& `& g; k
胡椒粉少許
( ~, T0 c4 s2 p: [# Ntvb now,tvbnow,bttvb蘇打粉（baking soda） 半茶匙0 x; f+ c) _1 o; Y5 z7 ~
淡味橄欖油 適量
) ~$ G4 f+ P- S4 i+ v0 R( t. |' r( M公仔箱論壇
5 _+ B% K. U- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M+ x+ C6 P9 E4 w6 O5.39.217.76方法﹕
3 t2 i" Q* o8 v) V' n& @3 X( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度
+ _* C' e# N7 M5 Q, z0 q% z5.39.217.762. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
, K7 h- L9 n' g$ {公仔箱論壇3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
( T5 }% T4 f# k( b9 Q公仔箱論壇4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G* v- t+ |9 C$ I3 _6 Y6 D* m
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
* U7 W2 N6 x, z7 r5 E5 w公仔箱論壇6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
1 Q! ?- ^, B% c! U7 y* | |
發表於 2013-3-24 12:34 PM
| 