材料（16個分量）﹕
. |$ m0 @7 X; J6 k* U公仔箱論壇豬肉碎250克5.39.217.762 d2 l% G( l9 D' L* X8 |
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
- s2 ?6 t$ z: }! _牛奶 半杯
7 t3 t/ H8 X6 _: \+ Qtvb now,tvbnow,bttvb全麥粉半杯. k4 `/ c- V7 o2 f4 d- I
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）; B E# m+ e* Y i
鹽半茶匙 L5 R7 w' e" W8 a2 L; [; m" T" \
胡椒粉少許
) Y+ t: d+ ?% R蘇打粉（baking soda） 半茶匙
0 H/ q; `# l$ C5 }, C, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡味橄欖油 適量) M) o; [, s; T' X3 z( t
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1. 預熱焗爐至攝氏180度
1 ]' S% ]3 C) z3 N& G8 v2 p7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
; M B8 F2 j f2 S% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻2 f+ [5 q# ]" |& {% X) K0 e
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿$ Q& M- D( d ^4 Z/ s
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形公仔箱論壇$ @7 m) Y/ t! U- R1 M& s, o1 M
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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