1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇7 M* }4 D$ M! H" B' T
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
7 y, {! v, w. R 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好0 ?* I, i; C$ y6 C) }5 [$ J5 i: f
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb: x% |4 ^6 Z. ?2 D& Z
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西- W5 L k& m" n, z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
! q, w5 F' M& ~8 |) S7 _' o$ o9 a 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
/ T' D! Z s i5 M5 Atvb now,tvbnow,bttvb 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
$ n$ v" }5 C" ?0 U 9、睡前三小时不要吃东西.会胖% M: P; P* F+ O' t
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o) x t* V: h* s
11、刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇) T4 t7 Q2 U4 V! q r8 r1 L
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
5 K( d* z) ^+ O8 a公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯
. y$ Z- m& K( ?& S _8 I# s公仔箱論壇 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
% C% k- C6 A0 O1 e 15、白天多喝水.晚上少喝水
, R( D9 ?# j3 A8 I; t o! Z% Otvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F1 ?, H3 p+ ^& n) o7 w
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡6 w/ i, i6 u" I {( g
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 t. S4 ]( D3 `( y2 D
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
4 V+ b" k& t5 ~公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老5.39.217.76; N4 [6 a6 H4 N
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点5.39.217.76 @& a0 T2 s2 G: a/ n
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
0 N) D" Z9 v1 C, g9 D9 ]9 |+ | 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
* Q5 k5 { q, {& a7 U0 Otvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' a! c% W% a" D
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理0 G; b& v) P% H" f
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) @/ s( W% [! Z
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
4 O/ U5 O( k/ C5 d3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺/ n1 t, \* N0 m' u8 w
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法0 f4 _- Z! z. x" r" S- u
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇8 `; s r# d' b, L
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
0 P% k a; B, V4 W4 L( H! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
% V. ]9 z# F7 Y, z4 |% x+ _: n. Y 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V0 H: P" a1 I( W
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.765 D; L% R9 ?8 M' y" H7 e
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
4 R7 f' W" ~7 u: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb/ \/ R) }' C+ y- f
37、不抽烟.拒吸二手烟
+ s2 n$ C+ C) r9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R, `/ o6 c0 i$ p; F
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
, c8 K7 l, e0 C' ?% x4 p1 W 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇7 V# r2 m1 W2 s# R: Y
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb4 t6 F7 ~% ~& Q5 I4 |
42、每天摄取均衡的饮食,不过量/ G l9 O. F1 i( G2 z9 K* c* C
43、维持理想体重.不过胖
7 x$ j+ W" Z- U 44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o7 W) I6 h7 O s' a' C1 L
45、保持轻松愉快的心情
' h/ \ W$ E- r3 l: O3 C9 @5.39.217.76 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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