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V( s. A3 k& }! R$ I( E. B材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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! \: K4 i# s; X5 C. m' t" M# {5.39.217.76作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。公仔箱論壇; e) G+ f' j7 z2 A& k) a& j
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。- J" F1 D5 t! l- x. j
8 i5 D* s, i1 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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! h' V& w# R# b: Y6 ?& Q5.39.217.76達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g/ D- P$ m* k. n
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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