[藥膳] 雙皮紅豆湯

nt1972

) \* c) I% u# @5 N7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X! d2 E8 a, K: |/ |' b
材料
+ t# G7 I# e9 P, k9 J公仔箱論壇日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量5.39.217.76: `  l2 R* J5 D) n
tvb now,tvbnow,bttvb2 n& ?/ V! R: q6 S* l/ D! d( x0 ?1 e

( v, o% E$ i" Y& K' \* M, N$ }/ a5.39.217.76做法
+ P- H( K6 j" `" C; p% H1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。
1 X6 f' O( k' W- l! t- z公仔箱論壇
# I# T, ^. t/ X; j% ktvb now,tvbnow,bttvb2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
+ p9 S1 h5 d* g8 H. g
# M: j3 R8 i2 B3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb& S+ N0 y$ _! \2 V0 H& D. n7 }9 h

) j3 c/ q9 }1 m/ s+ Q. m0 s# z公仔箱論壇公仔箱論壇/ T' F$ X9 u6 U7 H$ h" O; x/ @9 a

/ ~: X$ ]3 ^- ]0 k$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^; [. E" e& p. R* c, @公仔箱論壇$ a4 }! D* k. R+ m6 D. E, U
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( E1 n' S& U2 v8 i& O
薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。