最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。, |' M, K# v: k. }4 R1 ?
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。' l7 P2 \6 H* y- f- e1 _: n
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) V$ G7 ?) z% w4 \0 E* X以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~! a1 ]+ \3 C X4 E6 G) n) ~7 b8 }
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# \1 z) |. X8 L5.39.217.76中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！( s6 ^' Y. L, i. q& Q5 @- l5 w; i+ k' l
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! l! _4 G e1 q4 h" [9 T1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。
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7 h4 I2 S- D1 k* Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o! m7 K( H3 h) S
2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。- Y2 ?+ t' K' U' W( G
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5 b: H1 j Q2 _* G* @9 stvb now,tvbnow,bttvb3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。公仔箱論壇8 ]! ?$ w8 b \$ `
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。公仔箱論壇& T( o) @: b$ x: g
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6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。( f* t7 l5 s4 C4 ~* D) P, S
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7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。) X9 U4 X- e# r' f
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8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。% U- F% L# u$ I0 ?0 ?) r& t+ @( m
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9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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a2 k& @' Y$ m0 W1 y10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
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（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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