[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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' ?/ h# V' A$ rtvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇  S7 v! r5 T4 \
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h7 t( M6 u2 Z' b: o  b: w

' d" Y4 R6 G  u) }+ ]. S甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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( b/ V, w* h! g6 ]) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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5 Z8 i2 R0 L5 u" [% r5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 個 [切絲]， / \( k  B2 a2 \) Q7 v2 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e: E( L  v9 w% a" [
乾蔥 2 粒 [切片]
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) \/ d! o; y$ S8 I+ D  U1 Q$ V5.39.217.76製法：公仔箱論壇8 w7 u3 M. A. S9 B: r; G+ C: W
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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3 A7 n0 c  M' W+ ]2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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/ \3 N1 |- |# Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b: L3 Z9 o4 S- q7 T' r
醃料： tvb now,tvbnow,bttvb& b. l% ^2 i/ Z% Y/ z$ z* }

) j$ `7 s8 t) l" i0 ^公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，
  h. Z& |/ ~& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [0 m. ]2 X7 `& Y
粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇, g8 c9 ?7 V" u6 r7 c0 p' G

9 v6 s$ `" ^4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，5.39.217.766 m1 y- P- K. E& {4 t
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芝麻油 1 茶匙，
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( B: \* c3 f! I: x) h5.39.217.76酒 1 茶匙6 @0 s2 j1 Z; Z2 K% _% K% A3 z2 x

9 V& P2 u7 r( I) t6 D5.39.217.76芡汁： 公仔箱論壇* P$ [, ~; L4 ]; R, Q! ~& @, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l# S! U2 ]6 d: ^. R/ w) E8 A
鮮味生抽 2 湯匙，
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8 v( G6 {' h$ ~3 `  _7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?5 M, g' }) T
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粟粉 1/2 茶匙; w1 P: J9 S% n" ?
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~天穎~

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