$ L, {1 t9 Q$ z# w$ K* P1 t材料：公仔箱論壇' b( q7 n: X3 B- E
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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( X/ [* {8 T4 h3 O0 o. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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+ a$ x( i) B0 j/ q4 D; O- ~8 c公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切絲]， _3 K6 E2 |, v1 J) O1 [4 K
% m; l9 N3 t6 Y" d1 ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.769 W/ E4 G' L! p$ E5 \
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製法：9 g$ ^5 ~4 M/ A* M- O0 [' P7 R. U7 `
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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' V- U4 b, k3 `5 f; b4 Z調味：
! Z+ J7 r; @6 Z) h ^4 Y醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F$ P& C# X( T, M3 N
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鮮味生抽 1 湯匙，
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) a# z& f( P/ m5.39.217.76粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B* o, t, ~# s9 ?- ~" P; l3 x
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特級蠔油 1 茶匙，4 U N( A( _/ `; l! v! G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z0 p1 z G: w0 [. s& I# h1 E: T; Z
糖 1/2 茶匙，
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' n; ^4 j1 o- l( v! X$ L7 d* ^芝麻油 1 茶匙，
5 i* x7 h0 |$ E: htvb now,tvbnow,bttvb; ]% T w* }. K! b1 e5 ]
酒 1 茶匙
4 U1 W" o0 S, d' W2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. s' ?2 {: o3 h+ j; V; k- u/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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- z% R9 Y/ C6 W! ?# O* G5.39.217.76鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb# {. n8 `7 M1 s! }7 o) e. [3 q
1 S& \8 \; V+ U0 T8 R0 p: j0 z# W* y& ^5.39.217.76蜜糖 1 湯匙 ，5.39.217.76 H& w# A- i+ G# f
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水 2 茶匙，
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$ A' u1 c6 d/ J粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 U. d) W" t9 ~7 r8 j# t7 C' H
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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