: O5 b1 R$ J4 H" btvb now,tvbnow,bttvb材料：
3 s: b, N, U# ~" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W( Y# e4 i8 v8 `; j' a' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J- S3 X' X" y2 G% [
甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb( k: g G n) B& q# B$ _
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， : F5 k9 W5 |% |1 R2 h
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乾蔥 2 粒 [切片]
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$ I; Y3 _9 `1 W: R5.39.217.76製法：
/ r# k/ Q m' s+ f: E5.39.217.761. 牛仔骨與醃料拌勻。
6 k' z% V* i+ W$ {2 S6 L" i" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p2 i) G3 ]5 i; G [; I公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇4 o& H+ c8 A3 m! s: Z. r2 n
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。- h9 e/ ?& r( b5 i$ R
( i/ @1 x! H# f0 m7 @" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：tvb now,tvbnow,bttvb. g6 B( h3 X# Z+ o5 ^: x' @
醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb& V7 q U/ D( }
6 d; q' }- K& s/ N& w5.39.217.76粟粉 1 茶匙，/ L6 a7 C0 P1 S) C+ z8 Z T
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特級蠔油 1 茶匙，
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5 u9 P+ l* H' G# G; p" w糖 1/2 茶匙，& ?/ K* W2 B) P
$ ~- n; k$ r5 J4 p0 P! M' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 s7 D5 r4 E7 r8 x, Y$ k* D
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芡汁：
3 s% T9 u, g8 M' P7 F2 k) ?6 X. x5.39.217.76' e5 p8 c2 I0 Z. ^& i
鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.768 {, z2 `2 V* M" {3 A/ [
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蜜糖 1 湯匙 ，* I# U$ Z' f4 N1 L) k7 Q3 d
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水 2 茶匙，- \+ y O H5 ]2 T; K* ^
9 i# q6 I( S t; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙9 d( e* u9 y" I- u
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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