" q7 J# R* w2 C3 A5 n8 c; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb# Z' ^1 u' g' t2 }
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇0 \9 ~7 v& K, N/ _- t/ C
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.76! Z6 |/ R; U, ~* M, L+ Q
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 4 ?" Z/ }( F. }0 b! l3 g
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洋蔥 1/2 個 [切絲]，
) v3 j& `- ^4 U- I5 U& E公仔箱論壇+ o ^/ f' D. Y
乾蔥 2 粒 [切片]0 p/ s' N% }% a& R
0 Z1 c% S; z; f0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： S. N& o7 _. o" T! t2 q
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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; I; H6 `, Z7 m4 q公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。* P) X& r a' g8 i
' T4 |* a" n: S; L+ y$ e; B公仔箱論壇調味：tvb now,tvbnow,bttvb* t5 a: M6 S' d" \0 S
醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，
' I9 O7 n% d2 u( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& Q1 G" w5 Y3 t
粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，
( M# v* v( E5 F# h; z: P6 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }# N% e! j( V1 G# F
糖 1/2 茶匙，: ~% M" u/ x6 b2 n9 p8 B! \: S5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K7 z9 C$ D: p. ]. J
芝麻油 1 茶匙，
6 K8 f( g5 b1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s5 S- B9 h( T5 u# s6 J
酒 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) `5 c0 }; U; l
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芡汁： - k6 D! C- b& _' b
$ r& X2 e3 {6 ]; y9 z, w P鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇8 y! m- G! g) D+ K6 o \: C/ E
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蜜糖 1 湯匙 ，' {0 i2 E. d' b) ^# |$ g
+ T1 e* ~& a2 n: v3 e公仔箱論壇水 2 茶匙，
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+ w) Q* o( e# u1 w粟粉 1/2 茶匙+ F6 U, D6 N' i
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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