材料
5 N& N, O: y' ~, F& M公仔箱論壇燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙: _$ M* F% _0 ~/ f0 a4 @2 [
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" N4 y% x: H. u- o( K) s做法, A: u$ Y4 x! @! p; ?+ m. g7 D
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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4 ~) Q7 ]- Y6 t: U+ G8 l2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。/ q$ b% s0 F1 c4 `4 K0 z
, t& C1 i! x8 Y) }- a9 n3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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6 F* _/ @& F, {2 L7 O" t" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F! b( e. f4 ?2 O5 o) Wtvb now,tvbnow,bttvb想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
* p0 C& W3 C( _7 v2 l; _; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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