材料公仔箱論壇, [8 e7 M8 A- [+ }7 j5 m
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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+ f% @$ a# o( c( ?5 R公仔箱論壇做法
) F8 I+ t$ {0 Y5 _1 o+ j9 G& [公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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, \: k5 S8 P/ }0 O! Z: _公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。tvb now,tvbnow,bttvb8 C# C+ b( s( v0 G2 z
公仔箱論壇% \, ^8 H- ?( x# D. [
3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 4 e9 Q( Z6 V8 n8 V
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# u8 a: I% F. j0 o* s6 Z. n公仔箱論壇想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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