 公仔箱論壇' H: H2 ?) F2 f ~, \/ T O" v9 L
- N) G5 b+ p$ Q* G6 H& b" a) J8 ~+ b; M. Z1 X3 {
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?( d# F; d! r
冰 鮮 羊 扒 8 塊 、 洋  1/4 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 迷 迭 香 適 量 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙
0 K+ Z# }! c* n) h5 @5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) B: k1 C4 x" n) W% \# _. l
0 z4 z; s1 M! W- Z* n/ P. J5 G公仔箱論壇醃 料
7 C; B8 _5 j' l有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 糖 / 惹 味 粉 各 1 茶 匙
3 z$ g$ S# K+ v6 A& w7 {
X, O9 ?# I6 C; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 M0 t' G' _- G. w5 f) ~; I# ?" F5 v
汁 料- ?. A4 M0 L% g% d3 J
紅 酒 1 杯 、 無 鹽 牛 油 1/3 磚 、 黑 椒 1 湯 匙 、 雞 湯 2 湯 匙 、 鹽 少 許5.39.217.763 g; M. j' P! U# t/ f1 \$ J& t6 N. x
公仔箱論壇, s9 [7 E6 c r; h0 ~* M7 l
5.39.217.765 t! k- m1 Q0 E9 J' `- T
 1 ~ X: E! e4 E N
tvb now,tvbnow,bttvb( h n7 p. }6 A/ ]* i; N
5.39.217.76& q' ~7 h2 P& {+ p+ F, |+ |/ L
做 法 N( x' e, b' ?' c
1. 將 有 機 黑 豆 豉 油 及 糖 撈 勻 ， 再 加 惹 味 粉 ， 面 撒 上 迷 迭 香 醃 30 分 鐘 。 公仔箱論壇$ ~( I8 n" G1 }! W, [
0 Z! k1 a8 R# v2 L, V# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 放 入 羊 扒 ， 有 迷 迭 香 的 一 邊 向 下 ， 用 大 火 煎 香 約 1 分 鐘 ， 鎖 住 肉 汁 ， 然 後 轉 中 火 將 羊 扒 煎 熟 約 1 至 2 分 鐘 ， 盛 起 備 用 。
% }. U( p% f- p; D) g5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' J$ \& C4 x( f2 N0 F
3. 起 鑊 開 中 火 放 入 一 半 牛 油 煮 至 溶 ， 另 一 半 留 用 ， 然 後 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 炒 至 軟 身 後 加 黑 椒 。
& @+ ^ I# G# \( X1 a; C+ ~* F' W+ p6 V( b! k( l# D- ^3 g( w# f) K( p
4.慢 慢 倒 入 半 杯 紅 酒 ， 放 入 雞 湯 後 轉 細 火 煮 成 汁 ， 再 加 入 餘 下 紅 酒 煮 至 稠 身 ， 大 約15 分 鐘 ， 最 後 落 鹽 調 味 ， 加 入 餘 下 的 牛 油 將 汁 推 稠 ， 淋 在 羊 扒 上 即 可 。
& p8 y( l! @, H( I1 o$ i' w- B" g2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e; K/ J4 \ p" e6 I% a8 E+ Z7 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" L$ C Q0 }% o% ^5 B( S5 n( V
貼 士公仔箱論壇5 i4 l1 A$ }: C t* f! Y, u* S
迷 迭 香 有 消 除 胃 脹 氣 、 提 神 醒 腦 、 改 善 緊 張 及 催 情 作 用 ， 如 用  貨 ， 份 量 可 減 半 。 |
發表於 2009-2-11 01:12 PM
| 