[健康資訊] 常見疾病五分鐘穴位按摩

常見疾病五分鐘穴位按摩
1 q; ^& K. ]; @% U) l, U
糖尿病
特效穴（廉泉穴、天池穴、陽池穴、中脘穴）
  z* B: K  f" R1 L3 g- L: @
可按摩，遺傳也不怕2 ]% K! d: X. F: l$ Z
5 b# e# M1 G: u. W
糖尿病是一種因體內胰島素絕對或者相對不足，導致一連串臨床症候群。臨床上以高血糖為主要特點，典型病例有多尿、多飲、多食、體重下降等表現，即「三多一少」症狀，分為1 型糖尿病與2 型糖尿病。5.39.217.768 n6 m( T2 r$ [7 L$ Z2 R% P  N

1 型糖尿病主要是由於自身免疫系統缺陷。在1 型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，這些異常的自身抗體可能損傷胰腺，使之不能正常分泌胰島素。

另外，病毒感染可能是誘因，很多1 型糖尿病患者發病前都有過病毒感染的經歷，比如病毒性感冒等。

2 型糖尿病是代謝性疾病，病因有遺傳因素、肥胖。而且肥胖症是另一個重要致病因素。多餘脂肪集中在腹部會比集中在臀部與大腿上的人更容易發病。公仔箱論壇4 W% Q+ h+ f1 \( A" \

過去主要在超過40 歲的成年人中發病，如今卻愈來愈常在未成年人中發生，可能是由於該年齡層的肥胖率升高所致。另外因為生活習慣，多吃、少動等不健康的生活方式也可能引起糖尿病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u1 k' Q: S( c1 z) M& j4 k7 |* T  a; h  F
診斷要點tvb now,tvbnow,bttvb; ^2 H% @  @4 g1 U  V

● 由血糖高、尿糖多造成的「三多一少」。就是吃得多、喝得多、尿得多，但體重和體力下降。5.39.217.76) Y# m9 F2 B  ?! v0 x8 n
公仔箱論壇8 q; p; z4 ^! a0 P) q8 J
● 由血糖高、胰島功能紊亂引起的併發症。5.39.217.76" K/ ?" q+ i. B3 Y% `5 l3 }

● 糖尿病主要依據血糖含量來診斷，一般來說，空腹血糖≥7.0毫摩爾／升（100mg/dl）或餐後血糖≥11.1毫摩爾／升（200mg/dl），可初步推斷疑似為糖尿病。
5.39.217.761 U* ^. Z  {) ~, P' r
取穴按摩

廉泉穴：位於頸部的前正中線上，喉結上方，舌骨上緣凹陷處。
7 {# m) T4 j2 v7 u) c: t- m/ H! i
首先正坐或平躺，伸出一隻手，讓其掌心朝向手臂的相反方向，再用大拇指指尖按揉下巴下方的穴位，感覺痠麻脹。每天先以左後右的順序用大拇指按揉穴位，每次2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- ~, G% n4 W! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J+ U/ f0 x# |! C7 S8 `# {# j! x
天池穴：位於胸部的腋下3寸，乳中穴1寸處。雙手掌心放在自己的胸前，四指相對，再用大拇指指腹按壓乳中穴外1寸處，感覺痠痛。每天早晚各按壓1次，每次2分鐘。

陽池穴：位於手腕的腕背橫紋上，正對中指和無名指的指縫處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?+ h, Z& `( h$ Y5 [0 U
正坐，彎曲手臂，將手心向下，另一隻手的四指放在手腕內側，大拇指彎曲放在手腕背側，用指尖垂直壓按腕背橫紋中點處，感覺痠痛。公仔箱論壇" m2 J7 X" l; ]& f1 J) w  w6 r0 P

中脘穴：在上腹部的前正中線上，肚臍中上面4寸的位置。採用仰臥的姿勢，胸骨下端和肚臍連接線中點處取穴。" }! Y. t& c! \' A0 C6 ]( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" C3 Q  u0 I" V% t+ j" J6 @
護理治療
公仔箱論壇* P+ `1 V$ q% ?1 Y$ F+ H8 m3 s
中醫一般認為主要是由於素體陰虛，五臟柔弱，又因為飲食不節，過食肥甘，情志失調，勞欲過度，而導致腎陰虧虛，肺胃熱，而發生口渴多飲，消谷善飢。另外，外感六淫，毒邪侵害加重引起消渴病。
( z9 ]. F  N6 T1 j- f, R
● 準備白蒺藜10克，沙苑子10克，生地10克，熟地10克，麥冬10克，黨參10克，五味子10克，綠豆衣12克，元參12克，黃耆30克，山藥30克，石斛15克，天花粉15克。以水煎服，每日1劑，日服2次。可養血滋陰，生津降火。+ z& n" D  y0 O1 A8 w
$ U1 G+ Q  q6 h% q. x' Q; {
● 準備黃耆30克，山藥15克，蒼朮15克，玄參30克，當歸10克，赤芍10克，川芎10克，益母草30克，丹參30克，葛根15克，生地15克，熟地15克，木香10克。以水煎服，每日1劑，日服2次。可益氣養陰，活血降糖絡。, I4 ]; L: }2 C1 y6 U5 g

預防 % B5 A& G* r* }, y$ s

● 保持健康的心理和樂觀穩定的情緒，有利於維持病人內在環境的穩定，而焦慮的情緒會引起一些應激（stress），如腎上腺素、腎上腺皮質激素及胰高血糖素（升糖素，glucagon）的分泌，進而拮抗胰島素，引起血糖升高，使病情加重。公仔箱論壇0 O$ G9 m( l) B9 _
0 U4 l" H6 L# v8 H. w
樹立正確的態度、堅強的信心和毅力，堅持不懈地進行合理的飲食、體力活動，勞逸結合，以達到有效控制和防治糖尿病的目的。' D/ V8 c7 k; ~
tvb now,tvbnow,bttvb" v4 d* O  |. H" c, S" q. K
● 飲食定時定量，根據每日所需總熱量，合理搭配飲食。合理調整三大營養素的比例，合理安排和調整飲食中的糖、脂肪、蛋白質三大營養素的比例。既達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。

減少攝取糖分，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，可以吃果糖，因為果糖分解不需要胰島素。% f- I1 S) v$ e) \( g

● 在糖尿病的治療中，運動療法是一個重要組成部分，尤其對於老年患者、肥胖患者更為重要。

隋代的《諸病源候論》、唐代的《外台秘要》都記載了「消渴病」的運動療法。此後，歷代醫家皆有論述。8 t# e, f% b6 S6 ?; r. A8 `, M% W

廉泉穴

穴名來歷公仔箱論壇; _7 y6 s! A7 a) ]9 o- r! Y  S$ I
5.39.217.76* y: o  F5 ?8 Y8 G* z# w+ A
▼「廉」通「斂」，是收斂的意思；「泉」是源源不斷流出的泉水。「廉泉」則是指此穴收斂天部水溼，並且將其化為源源流水。

這個穴位所接納的是天突穴傳來的溼熱水氣，到達此穴後不斷冷縮，由天之上部的溼熱水氣降至天之下部。: ^, K$ O) t( {+ X" k0 I, f

此處很像專門收斂天部溼熱水氣的地方，並將其聚冷降下，所以被稱為「廉泉」。

公仔箱論壇5 V. n  M. h' |
穴名來歷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C- e: a5 r- C; c
tvb now,tvbnow,bttvb! ^- O" y& B' A( A7 I
▼「天」是天部；「池」是儲存液體的水池。「天池」是指心包外輸攜帶高溫的水氣到達此穴後遇冷凝結，化為經水降落到底部。

這個穴位所接納的氣血是心包經募穴膻中穴傳來的水氣，溫度較高，到達此穴位後散熱化為地部經水。穴內氣血位在位置較高的天部，又成液態，所以被叫做天池。
) J2 T) {4 P# c

陽池穴公仔箱論壇' T; b( G8 o' x2 F% H6 u

穴名來歷 5.39.217.762 Z% b+ u" f1 [6 F
5.39.217.769 j( Q, k- _9 L3 Y9 q. z! G/ F, _
「陽」的含義是指天部陽氣；「池」的含義是儲水的地方。「陽池」的含義就是指陽熱之氣儲藏的地方，此穴接納的是中渚穴傳來的微弱水溼之氣，到達這裡吸收外部環境的熱量，並脹散化為陽熱之氣。就像散發助生陽氣的池子般，因此得名「陽池」，又被叫做「別陽穴」、「發陽穴」。

5.39.217.769 b+ C5 {) a* J/ x; W$ q
tvb now,tvbnow,bttvb* D2 ^8 z0 ?9 c( P2 n
穴名來歷 tvb now,tvbnow,bttvb& ?1 q1 B. l" Z/ h+ J; L% l2 |  |
$ t/ h" Q9 l4 Q- l3 f: e! D  ~/ h" R
「中」的含義是中部；「脘」的含義是空腔。「上脘」的含義是指這個穴位是胸腹中部的空腔。《循經》中有一句話如此描述中脘：「一切脾胃之疾，無所不療。」

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

aznqty50

原始人

2^#

發表於 2012-2-6 12:36 PM | 只看該作者

Thanks for sharing with us. Ita very good information.

回復引用

TOP

返回列表