為了幫助矯正視力5.39.217.76( O% A- x' g8 w) v: S; C
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」公仔箱論壇9 U; k( s6 R4 B" H) v
結果5歲女孩一年之內
2 e" N6 n0 Y' H: B( D4 ?公仔箱論壇近視加深200度！
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' t7 ?$ I( D3 U. |2 N! k公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，5.39.217.768 i [* x' H9 O) m s
到底哪些辦法才能防治近視，5.39.217.76! z" t: h/ T! f9 m4 c
哪些是認知誤區？
! F# G0 |8 t2 s- w# r昨天是第25個全國愛眼日，
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網購「視力訓練儀」矯正視力
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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1 v u* m5 x* l# U: @公仔箱論壇醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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( I* \8 R. q/ C" s. _2 E' Mtvb now,tvbnow,bttvb「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。$ |/ v0 _( j* L0 e
- s, [5 b" J( N5 v; h5.39.217.76市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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' C4 M; P4 q8 }) i+ D, C/ A& Q公仔箱論壇抓住青少年發育的關鍵期
. l& m5 \/ b- Y7 c: y戶外活動才是防治近視的王道- Z# ?, y) X/ l" s( l
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L% z* Y% d7 p
" O" L& F5 b) d2 T7 S. u- l& g5.39.217.76「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。公仔箱論壇5 b5 K: q: o; m5 {1 q, u* t
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p( s! |) |) o# _7 V「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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, `6 W" L$ j% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點
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如何科學護眼？5.39.217.76, w( z% Q. G4 \0 N+ N$ Z) H2 ~
6 X' t( P: o* j4 x6 v; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每天累計2小時戶外活動時間5.39.217.76% [( e' e: w ^9 ?8 f
2 C$ Q0 ^ N. Q9 E公仔箱論壇不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5 z4 `4 ^. w4 r$ i4 m2 s
- f6 s- _0 H+ S1 ~+ P s7 p5.39.217.76同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。公仔箱論壇) i* L$ P5 u! G* s& Z4 Q) s
" h4 `. r& I4 J! Atvb now,tvbnow,bttvb○ 適宜的照明環境
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; {' P* t, O: C$ @' W選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
+ i, t2 z9 u8 R7 u/ E# s/ c2 Z `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l! i9 S$ i. j w. d
& r4 x* U8 r3 z3 }1 {5.39.217.76除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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3 G# r. ?7 c# o! T1 ~& g; x, x) v5.39.217.76○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.76. i0 W V: z1 u" Q
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M: U1 y8 h7 a3 Q: j6 t: N
% u4 l2 a/ A+ z8 [+ X* U2 _5.39.217.76○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化tvb now,tvbnow,bttvb+ q6 c" o/ ?. Q8 h9 ~$ ^6 }2 g! B
! |: A, R6 ^% Z2 [: |5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J0 A; f1 u8 G( E7 v
# Z5 p" X3 O3 Y9 o' p( }. v; k○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb" N, n2 X) q0 r8 Q
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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