1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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5 \# ^1 u {* v3 }2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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( g$ n: n3 |6 j/ d: F( V& _公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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% C" A2 Y% ?1 _4 `. L Htvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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0 m: A5 Z. N6 J7 h3 Y2 H5 qtvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.767 }9 w9 y* f8 K; @2 l
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 0 l* I5 ^, C2 c& I7 b
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 tvb now,tvbnow,bttvb; d' ^8 a4 G& z9 W3 ~2 }. s
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 , g/ ?" ~" h& n' d. S
+ s; T3 F/ ?& S7 M9 O+ w9 o0 w9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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# ~, `9 i8 \! j X" [ z公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用
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/ ` c5 q# f1 g" b+ ~% o- l3 p公仔箱論壇12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 ) l! v2 w: w: V8 r. B! \% c) x9 ]
4 h: W0 R0 R9 P$ p. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯 公仔箱論壇' V# b2 a B2 Y, I1 P/ j2 W
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 1 m' r6 p7 i, ?+ r0 T: U) M" S
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15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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3 i; e! h ~; c% }' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
% ?* _/ d2 b" X' M2 B+ ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 Q) v; [1 h# q' L0 _9 a0 V
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 " @5 r/ e* a( H
. z( z, e6 i+ W! J+ e/ L21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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/ y6 Z* r: P* C, `公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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; z( [5 j+ n+ p5 V$ w: O23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇; D: M0 D0 G$ A. g
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇2 L7 Q$ V7 e( F9 \7 y
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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. {( x& ^) u# q, z5 K5.39.217.7626.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 2 v: r2 p/ T4 v1 u- @1 M+ }
- F: U- \" Y+ u+ f: w- Q: F5.39.217.7627.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
) i/ ?4 n% e2 W; V2 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j5 B/ R0 O9 V2 }% s8 C
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇' t4 S2 U! g, x9 h+ \
* q x( j0 k0 c; ` u30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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9 h+ L% `3 I6 Z: o& o1 b) ~* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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6 W; r% I4 ?2 p W+ M32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
( n2 J n. ~' t* z/ U7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a8 f3 i p8 z' j$ A# [) I6 D6 L公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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' D' D% a5 J3 K- \& ~& L3 }34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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4 S4 W/ h2 W1 }0 B& w, Y' m& u- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 2 z* b1 V* ]+ t/ M
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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& E, E% E# } s; X" S, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇 f* a' `3 w6 P# r3 z+ n# d
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇1 M8 `4 y; ]2 p& @1 J
+ R$ N0 V+ d8 i$ M5.39.217.7639.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
3 u) V, n& K, h' z' J! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c/ c5 H' N# Q4 y0 q' z4 Y! T% V% y) h
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.76- T$ J- D8 \* q& d2 {1 Q7 E4 N2 U
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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5 {3 G3 n& i2 |8 k+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动
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45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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