1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 & ~7 l2 ]% c. g: J
" l/ v0 q( _/ u公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 ' \6 a, }5 @/ H% }( s
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
+ @, b5 g* A9 r5 K" `, H& X" Z' {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D& V( D, Q# T% Z
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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+ O3 {! Q' R, [8 p5 ^% O' t+ l5.39.217.765. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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% d# B7 `8 j' N$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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) M0 ?; r" U( p; P( c5.39.217.768.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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' w. _; R3 {2 p' Ktvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖
6 r& S1 }7 G* z/ k* G ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o( K2 A3 Z' W: U& e7 n10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" @' Q, L a2 @, Z9 \& k
/ L3 W/ q. c; F; X! Y; P* m2 I11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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4 c5 p. ^' l/ t1 d, z, Y* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯
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4 Z9 Q9 W1 [; a! b* F4 h9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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8 `$ u# n& f7 V6 c5 e" s5.39.217.7615.白天多喝水.晚上少喝水
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/ B' o4 f2 w5 O( p# P公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 5.39.217.76) V% c/ b* g* C" @% k
2 j7 x( U- S! R: o! T6 F( ]- M- t17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
$ Y& Y3 r7 t' @9 o" i. ^. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! ?* _ x) m. B s5 L, q
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.769 d/ W$ v- s) W7 G6 _. ^* S
& F1 f! x" T4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' |+ o3 t1 L: t* g6 k* \: t3 E5 `
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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/ g0 K# L% }7 `. `$ g4 s$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5.39.217.768 }9 K5 R" R$ i: M @
& y P+ j/ x/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 5.39.217.76. i/ s8 E: H0 M- Q, S* h
3 s) ]* _5 p6 O6 v u$ mtvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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9 f# H) }* |9 O Q: |7 ^- V25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
3 M, B, g1 b" Q- w, |8 G' {8 ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& | i; [& o' a3 r& M
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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% H" G8 z2 f$ n) h/ d公仔箱論壇28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 tvb now,tvbnow,bttvb: ]& U! x, g( B* j/ g \
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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+ Y2 G: h9 l& V. p/ R8 ]8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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r# p7 }! r" ^$ j" A公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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, _5 `7 f3 D9 B5 p0 I% A) ptvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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# N4 A3 J) k, e8 j+ a4 C) Y! c }6 Q5.39.217.7635.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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' m, L6 V8 S$ |. N9 E* O6 L! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇0 M- r% P7 a# C J$ D
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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0 ^: m# A, a5 n g, U. [( l: _ O0 f公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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2 n: f- i+ M) J9 S4 k) G, }! n% ?1 ~公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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/ |& q. m+ p! k8 _0 i! \公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5 D+ [, w l) h
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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7 J" ^! r! r) V5 g5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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0 M; k" r) q) Z5 R) V% y4 _( D公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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